清炒土豆丝的配方是什么?是哪个菜系
属于鲁菜
主料:土豆
;辅料:大葱、青椒
;调料:盐
、
胡麻油
、
花生油
各适量。
生炒土豆丝的推荐做法?
炒土豆丝
土豆是家常必备蔬菜,有很多做法,我家最喜欢的就是炒丝。
原料:土豆、火腿肠、肉丝、生抽、料酒、香葱。
做法步骤:
第1步、土豆丝洗净备用,我用的“切丝神器”,非常好用。
第2步、火腿肠。
第3步、猪肉丝,用料酒腌制一会去味。
第4步、油烧热,先炒肉丝至变色再放土豆丝翻炒至半透明。
第5步、加入生抽翻炒,再加少许清水煮透,后加入火腿肠和香葱。
第6步、成品,非常简单的一款炒菜。
小贴士:
不喜欢酱油的,用盐代替
材料
主料:土豆(黄皮)250克,
调料:大葱3克,姜3克,盐1克,味精1克,醋2克
做法
1.先将土豆刮去皮,洗净,切成薄片、再切成细丝;
2.生姜也切成细丝;葱切葱花;
3.将锅烧热,入油适量,放入土豆丝、生姜丝,煸炒片刻;
4.加入少量清水,加盖焖一会儿;
5.待土豆丝熟后,加入盐、味精、醋等调味,撒上葱花即可装盘。
小诀窍
健康提示:
土豆又名洋番薯,正式学名叫马铃薯。一些国家的人们以它作为主食,认为土豆的蛋白质同大豆蛋白质相等或更好,大大超过谷类和豆类植物的营养价值,故称之为“植物之王”。在我国,土豆主要当蔬菜吃,中医认为其性平,有和胃调中、健脾益气的功效。现代医学研究证实,土豆含有大量的钾,有助提高消化功能。
菜系及功效:家常菜谱 延缓衰老食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 工艺:生炒生炒土豆丝的制作材料:主料:土豆(黄皮)250克调料:大葱3克,姜3克,盐1克,味精1克,醋2克生炒土豆丝的做法:1. 先将土豆刮去皮,洗净,切成薄片、再切成细丝2. 生姜也切成细丝;葱切葱花3. 将锅烧热,入油适量,放入土豆丝、生姜丝,煸炒片刻4. 加入少量清水,加盖焖一会儿5. 待土豆丝熟后,加入盐、味精、醋等调味,撒上葱花即可装盘。健康提示土豆又名洋番薯,正式学名叫马铃薯。一些国家的人们以它作为主食,认为土豆的蛋白质同大豆蛋白质相等或更好,大大超过谷类和豆类植物的营养价值,故称之为“植物之王”。在我国,土豆主要当蔬菜吃,中医认为其性平,有和胃调中、健脾益气的功效。现代医学研究证实,土豆含有大量的钾,有助提高消化功能
生炒土豆丝的话,首先需要将土豆去皮洗净,切成丝儿,然后葱姜蒜爆香,放入土豆丝,再加入少量清水加锅盖焖一会儿,放盐味精醋调味撒上葱花即可
就不是那几样嘛,一般就是用青椒炒或者是干椒炒你还可以用番茄,肉末炒,反正只要是你能想到的都可以炒还可以加腊肉火腿炒也是可以的