一、腐皮炒海带具有什么功效?
【材料】
海带50克,腐竹敏芦吵200克,植物油,葱花、姜末、精盐、味精、麻油各适量。
【操作】
1.将海带50克放入温水中浸泡12小时,洗净后切成丝。
2.豆腐皮200克洗净,切细丝,亦可用腐竹替哗搏代。
3.炒锅置旺火上,放入适量的植物油烧至七成热,将葱花和姜末炒出香味,加入腐竹丝、海带丝及清汤、料酒、精盐、味精翻炒片刻,装盘后淋入麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。
【功效】
具有滋养肝肾和泄浊降压的功效。适桥侍用于各类高血压病人。
二、好吃的素食、素材都有哪些?
腐竹,发糕,凉拌海带丝,滑藕片
三、一般卖凉拌菜的,从市场上买来的干货,如腐竹,海带,粉丝等等,要要泡多久?凉水多久,温水多久?
温水20来分钟就行,海带好多洗几遍,海带盐分多,调制前先用开水烫烫
四、怎么补钙比较快?
补钙的同时要适量晒太阳.补钙最直接的就是喝牛奶,酸奶比较容易吸收.而且要注意睡眠,精神好,新陈代谢才好,更有利于钙的吸收.
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