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食堂黄瓜腐竹的做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-14 02:09   点击:251  编辑:admin   手机版

一、食堂黄瓜腐竹的做法?

把黄爪切成条条和腐竹一起,加生抽,大蒜丶醋一起凉拌。

二、黄瓜拌腐竹,爽口凉菜,怎样做好看又好吃?

黄瓜凉拌腐竹属于,常见家常菜。一年四季皆可使用,而却制作简单,食材更是属于全年常见。更重要的事,制作超级超级简单,属于懒人3分钟就能搞定。

黄瓜凉拌腐竹有两种风格:

①简约版

黄瓜切片或丝,直接放入腐竹,根据个人口味,放入麻油,糖盐和醋即可。

②下饭菜版

食材准备:

主料:腐竹300克,黄瓜300克

辅料:虾米30克,香芹50克

调料:酱油40克,醋40克,辣油35克,芝麻酱35克,蒜泥(白皮)25克,盐和味精少许

黄瓜拌腐竹的特色:

酸辣,咸鲜,清脆爽口。

黄瓜拌腐竹的做法:

1. 把腐竹切成4厘米长的段;

2. 加酱油、精盐、味精,搅拌融化加少许温水;

3. 再把黄瓜洗净切去根,切细丝备用

4. 最后把海米和香菜/芹菜段放在黄瓜丝上;

5. 把酱油、米醋、辣椒油、麻酱、蒜泥、精盐、味精放在大碗内,浇在黄瓜腐竹上即成。

麻辣鲜香版特点:

黄瓜拌腐竹的特色:

酸麻辣,鲜,清脆爽口,特别适合配汤面食用。

菜肴营养价值:

腐竹营养价值:含有高能量、蛋白质、脂肪和维生素。锻炼后食用,可以快速补充体能,也可以提供优质蛋白质,含有卵磷脂,能去除附着在血管壁上的胆固醇,预防血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏.

黄瓜营养价值:

①祛火生津,尤其是对糖尿病患者,不宜多食用水果。在炎热的夏天,感到口渴,可用黄瓜替代水果,产生唾液和解渴的效果。

②天然排毒减肥:黄瓜富含纤维素,促进胃肠蠕动,促进粪便代谢,同时具有能够抑制,体内糖转化为脂肪,以及降低体内胆固醇的物质。

总之,黄瓜是一种优质的排毒和减肥食品。建议爱美,小姐姐们可用当水果零食吃。

在制作的时候,就需要先把黄瓜拍碎之后,在里面加入泡发好的腐竹,进行来回的搅拌,上面再浇上醋蒜末。

需要把腐竹进行浸泡,用热水焯一下,这样就可以和黄瓜拌在一起了,可以在里面放入一些花生,放入一些芝麻油,这样就是比较好吃的。

黄瓜洗干净,腐竹烫熟,然后加上沙拉酱把两个混合在一起,简直是极品。

将黄瓜切片,然后提前泡好腐竹,准备好相关的调味料。在办的时候一定要注意放调料的顺序,而且一定要提前将调料用温水化开。最后可以适当的放一些海米。

三、你知道桌桌必点的凉拌黄瓜腐竹是怎么做的?

凉拌黄瓜腐竹的做法一

食材:黄瓜2根,泡发的腐竹一把,香油1汤匙,蒜末8克,剁椒1汤匙,鲜酱油2汤匙,熟白芝麻少许,盐1汤匙,油辣椒少许

做法:

1、黄瓜去皮洗净,腐竹泡发后洗净

2、分别把黄瓜和腐竹切成条状

3、把黄瓜放入碗中,加入盐用手抓匀后腌制出水分,挤干水捞起备用

4、锅内水开后加入腐竹焯水后捞起,沥干水分

5、备好调料

6、热锅倒入香油,加入蒜末爆香后熄火,再把剁椒,鲜酱油,油辣椒加入,不介意生蒜的,直接把蒜末和调料拌匀即可

7、再把黄瓜和腐竹一起加入,倒入白芝麻拌匀即可

凉拌黄瓜腐竹的做法二

食材:黄瓜2根、腐竹200克、芝麻10克、生抽适量、香醋适量、食盐适量、香油适量、辣椒粉适量、花生酱适量。

做法:

1.把腐竹清洗干净,切成小指长短的段备用。

2.黄瓜清洗干净,切成薄片。

3.把黄瓜和腐竹装入一个大一点的容器中。

4.加入适量的香醋。

5.加适量的香油。

6.加适量的生抽。

7.加适量的食盐。

8.加适量的花生酱。

9.撒上一些黑芝麻。

10.挖一勺辣椒粉,拌匀即可装盘。

凉拌黄瓜腐竹的做法三

食材:黄瓜、腐竹、大蒜、盐、芝麻油、辣椒油、醋、酱油

做法:

1.腐竹提前一小时左右泡发。泡发开后焯水再过凉开水。

2.黄瓜和腐竹都切好备用,并切好蒜末。

3.把黄瓜,腐竹,蒜末放进容器里。

4.加进适量盐,酱油,醋,芝麻油,辣椒油拌匀。

5.放冰箱冷藏半小时左右口感更好。

凉拌黄瓜腐竹的做法四

材料:黄瓜、腐竹、黑芝麻、生抽、油辣子、香醋、盐、香油

做法:

1. 腐竹提前泡发切好,黄瓜清洗干净切片。

2. 放一起,然后加入香醋,香油2g,盐,鸡精2g,黑芝麻10g,油辣子搅拌均匀即可。

我知道桌桌必点的凉拌黄瓜腐竹是这样做的:1.准备好食材:黄瓜、腐竹、胡萝卜、香菜、大蒜、花生米;2.制作步骤:把黄瓜拍碎、腐竹切段、胡萝卜切片、香菜和大蒜切沫;3.锅中放水煮开,倒进腐竹和胡萝卜片进行焯水,然后控水捞出;4.在凉拌盆里倒入黄瓜、腐竹、胡萝卜片花生米、蒜末和辣椒面搅拌均匀;5.锅中再放油烧热放入小辣椒,炸香之后浇在蒜末和辣椒面;6.调味,适量加入食盐,白糖,味精,生抽,陈醋以及芝麻香油等,再放入香菜搅拌均匀即可。

首先先把黄瓜洗干净,切成块,腐竹泡发好后洗干净,切成条状,把黄瓜放入碗中,加入适量的盐,挤出水份,捞出备用,把腐竹在热水中过一下捞起,在锅中放入热油加入蒜末、辣椒,把黄瓜和腐竹放在碗中加入热油,生抽、蚝油、适量的盐、鸡精、白芝麻、醋搅拌均匀即可。

知晓桌桌必点的凉拌瓜腐竹是这样做的。筹备食材瓜腐竹胡萝卜香菜大蒜花生米;。建筑步调把瓜拍碎腐竹切段胡萝卜切片香菜和大蒜切沫;。锅中放水煮开,倒进腐竹和胡萝卜片进。

将洗好的黄瓜和腐竹切成条状或者块状,将黄瓜放在碗里加盐,腌制出水分,然后将腐竹焯水后捞起,起锅烧油,加入蒜末,酱油,辣椒炒香,再把黄瓜和腐竹加入,搅拌均匀后出锅。

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