一、素三鲜里的青菜是什么菜？
素三鲜里的青菜是油菜
素三鲜的制作材料：
主料：油菜600克、金针菇200克、草菇200克
调料：盐5克、味精2克、色拉油60克、黄酒10克、胡椒粉1克、淀粉(豌豆)30克、蚝油30克、大葱5克、香油5克
素三鲜的做法：
1、青菜去老叶，取10-12厘米长段，洗净放入袋内加精盐5克、味精少许、色拉油60克拌匀，高火煮5分钟后，拿出排盘。
2、草菇去蒂，大的切半，放入袋中加绍酒5克、蚝油30克、味精适量，芝麻油5克、淀粉20克、水10克。及葱（切段）拌匀，高火煮5分钟。
3、金针菇放入袋中加入绍酒10克、精盐少许，味精少许，胡椒粉适量，淀粉，水各10克拌匀，高火煮5分钟。
4、金菇和草菇再连袋高火煮2分钟至熟后，放于盘的两侧，出锅即可。
二、草菇青菜饺子的做法，草菇青菜饺子怎么做好吃
草菇青菜饺子
主料
草菇
100g
小青菜
150g
面粉
300g
辅料
油
适量
盐
适量
香油
适量
葱
适量
步骤
1.首先将面团和好，醒面10分钟以上。
2.自己在阳台用装蔬菜的泡肢罩携沫箱子种的小青菜。
3.准备草菇然后将其清洗干净。
4.然后全部剁碎备好。
5.然后全部放入容器内，在放入葱花、食用油、香油。
6.搅拌均匀即可。
7.然后将醒好的面团制成饺子剂。
8.在擀历伏成皮包成饺子，最后放入沸水中闷陵煮熟即可。
9.可以开吃了。
小贴士
青菜需要剁碎挤出菜汁，可避免汤汁较多。
素饺子无需调料太多。
煮饺子过程添加2次凉水后在沸腾的情况下在继续煮1-2分钟即熟。
三、金钱菇炒青菜怎么做
主料2人份
小白菜400克
金钱菇5朵
辅料
油适量
盐适量
步骤1香菇炒衫薯青菜的做法大全
干香档手菇5朵，提前用温水泡发
步骤2香菇炒青菜的做法图解
泡发好的香菇洗干净，每朵切成宽度差不多的三小块
步骤3香菇炒青菜的家常做法
青菜一片一片掰下，用清水洗干净
步骤4香菇炒青菜的简单做法
将洗净的青菜切成小段，备用
步骤5香菇炒青菜怎么吃
热锅，倒入适量油
步骤6香菇行塌嫌炒青菜怎么做
油热后，先将香菇放入，翻炒一会儿
步骤7香菇炒青菜怎么炒
等香菇有点微缩，倒入青菜
步骤8香菇炒青菜怎么煮
快速翻炒
步骤9香菇炒青菜怎么炖
翻炒至青菜变色，叶子微缩，加入适量盐
步骤10香菇炒青菜怎么煸
继续翻炒均匀，兑入少许水，开小火，焖2-3分钟，然后就可以出锅开吃啦
成品图
烹饪技巧
青菜杆喜欢吃熟一点的，最后兑的水可以适当多点，焖的时间延长
金钱菇：一种幼小型、未开伞的香菇喊棚掘的商品名。一只只呈小圆形，收缩得很紧扎，肉头厚实，根蒂短小，因像铜板般形状，故得此名。有人以为，香菇大的才好，却不知大而薄，根蒂很长，远不如金钱菇味香而富有营养.
它味道鲜美,香气沁人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“和辩菇中皇后”之誉。香菇口味是因人而异的，花菇是香，味美；金钱菇，味鲜；冬菇，清淡，都很高营养。
金钱菇不但具有清香味鲜的独特风味，而且含有大量的对人体有益的营养物质。金钱菇不仅是一道席上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。它含有多种化学成分，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效.
材料
主料：金钱菇80g、青菜250g；
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、蒜适量
金钱菇炒青菜
1
青菜洗净，切段，金钱菇洗净，用适量温水浸泡30分钟。
2
金钱菇用开水煮5分钟，捞出
3
锅里油热，放下蒜末爆香。
4
放入青菜煸炒
5
待青菜稍微有些发蔫，放下金钱菇煸炒
6
加些浸泡金钱菇的水炒熟青菜
7
放些盐，鸡精调味即可
小贴士
浸泡金钱菇的水不要倒掉，郑核可以放入青菜中一同炒
今天教大家怎么做青菜炒元蘑
元蘑与青菜搭配的美味家常小炒，不但颜色漂亮，其味道更加鲜美，口感滑嫩，清淡爽口，美容养颜，比肉还香，顷慧橡氏家人团聚吃它不长肉，还健康，而且十分简单，五分钟就炒好，那么下面我们一起来学习一下吧
原料准备
上海青85克 口蘑90克 水发元蘑105克 蒜末少许
调料准备
蚝油5克 生抽5毫升 盐适量 鸡粉适量 水淀粉食用油各适量
第一步
洗净的元蘑用手撕开，洗净的口蘑切成厚片，洗好的上海青切成段
元蘑，又名冻蘑、黄蘑、冬蘑，属于木材腐朽菌，是一种食用菌
第二步
沸水锅中倒入口蘑，元蘑，煮片刻至短生，盛出口蘑，元蘑，沥干水分
第三步
用油起锅，放入蒜末，爆香，倒入口蘑，元雀如答蘑，加入蚝油，生抽，炒匀
第四步
放入上海青，加入盐，鸡粉，翻炒两分钟至熟
第五步
倒入水淀粉，翻炒片刻至入味，关火后盛出超好的菜肴，装入盘中即可
四、广州小炒菜谱
广州小炒菜谱大枣宽全
广州小炒菜谱大全，粤菜发源于广东，是我国传统的八大菜系之一，广东小炒菜非常出名凳铅亮的一道菜应该就是干炒牛河了吧。很多人来广东必点的菜，还有很多很好吃的小炒菜，下面就一起来看看广州小炒菜谱大全吧。
广州小炒菜谱1 广东干炒牛河
材料：
沙何粉，牛肉，鸡蛋，韭菜，植物油，生抽(酱油)，盐，生粉，生姜，葱，鸡粉，料酒。
做法：
1、材料集合，牛肉切片用生抽、生粉、料酒、植物油腌上，韭黄洗净切段，姜切丝，葱切花备用。
2、炒锅放适量植物油烧热，2只鸡蛋打散后，倒入锅里翻炒，然后铲起备用，再起油锅，油稍多放些，把腌好的牛肉片加些生姜丝在油里滑熟，变色后铲起备用。
4、将就油锅，放入剩下的生姜丝，倒入沙河粉翻炒几下，倒入适量酱油炒匀。
5、把炒好的鸡蛋和牛肉片也倒入翻匀。
6、再把韭黄段倒入，翻匀，加入鸡粉调味即可装盘，撒点葱花。
广式炒粉
材料：
虾，尤鱼，猪肉片，青菜仔，草菇，罗卜片，蒜片，高汤，酱油，蚝油，糖，芡汁。
做法：
河粉切条过油熟装碟备用.虾切双飞，用生粉，盐，油腌20分钟.猪肉洗净切薄片，放黑酱油，糖，生激樱粉，油腌20分钟.青菜切段洗净与草菇，罗卜片一起用开水汆一下
捞出立刻冲冰水备用.先将猪肉片与虾过油子茫鹩凸2大匙油爆炒蒜片，下蚝油微炒下青菜仔，草菇，罗卜片接着下尤鱼快炒再放虾球，猪肉回锅，下少少高汤，酱油，糖，再打芡汁炒匀即盛出以诜凵.
广式香炒面
材料：
广式炒面220公克，花枝肉6片，叉烧肉3片，干香菇4朵，虾仁2尾，红萝卜4片，青江菜4支，高汤150P，蚝油1小匙，鲜鸡粉1小匙，酱油膏1/2小匙，太白粉2小匙。
做法：
(1)将广式炒面汆烫至熟后，捞起沥干水份，放凉备用。
(2)将其他材料及调味料放入锅中，煮至浓稠后即可。
(3)将广式炒面放入平底锅中，煎至两面酥脆后即可盛入盘中，再把作法(2)的芡汁淋上即可。
荷兰豆炒广式腊味
材料：
荷兰豆，广式腊肉，腊肠，姜片，盐，料酒。
做法：
1.荷兰豆择掉两头去筋洗净，腊肉腊肠洗净，锅里烧水把腊肉腊肠煮几分钟，捞出切片。
2.锅热放油，炒香姜片，下腊肉腊肠炒香。
3.再加入荷兰豆炒匀，最后放料酒和少许盐炒匀即可。
广式炒牛河
材料：
河粉400g，绿豆芽100g，韭黄50g，瘦牛肉80g，红葱头30g，老姜10g，生粉10g，老抽2茶匙，生抽1茶匙，酱油1茶匙，白砂糖1茶匙，盐1茶匙，油2汤匙。
做法：
1.河粉放入热水中浸泡5分钟至回软，捞出用冷水浸泡30分钟。
2.瘦牛肉切成0.3cm厚的薄片，加生粉、酱油搅拌均匀，腌30分钟。绿豆芽掐去尾部并洗净。3.红葱头去皮切成丝。韭黄洗净后完全沥干水分，切寸段备用。
3、大火加热炒锅至冒出青烟，倒入油烧至4成热，调成中火下入牛肉翻炒至变色盛出沥干油备用。
4.再次加热炒锅中的油至6成热，放入红葱头丝爆香。河粉从水中捞出，沥干后放入锅中翻炒2分钟，加入炒过的牛肉、生抽、老抽、白砂糖、盐快速炒匀，最后加入豆芽韭黄翻炒1分钟出锅。
辣味干炒牛河
材料：
鲜河粉、牛肉、洋葱、绿豆芽、青红辣椒、姜葱蒜。
做法：
1、牛肉切薄片加料酒、生抽、糖、黑胡椒粉、淀粉和少许油腌制，绿豆芽摘去头尾，洋葱切成条状，葱姜蒜切末。
2、鲜牛河盖保鲜膜放入微波炉打1-2分钟至河粉变软，小心一条条撕开。
3、热锅热油爆香姜末，倒入腌制好的牛肉大火快炒至牛肉变色，立即盛出。
4、热锅热油爆香姜葱蒜末、洋葱丝，倒入绿豆芽翻炒至豆芽8成熟，倒入牛肉拌匀盛起。
5、热锅热油倒入河粉用筷子抖散，一勺老抽、2勺生抽、半勺蚝油、小半勺糖调成汁分2次加到河粉里，兜匀。
6、最后倒入事先炒好的配菜，用筷子拌匀，撒上葱花即可。
7、整个过程要把握好油的用量，太少河粉可能粘连，太多又过于油腻。
贴心提示
1、从超市买回来的河粉如果发硬、粘在一起，要先把微波加热再一条条撕开。
2、绿豆芽根据个人喜欢决定是否摘头去尾，洋葱，绿豆芽先快速煸炒一下，断生即可，切忌炒过了出水，失去爽脆的口感。
3、炒牛河不仅火要大，最难的是上色，酱油要生抽、老抽、蚝油搭配，然后分几次加入锅中。
4、炒制的中途千万不要加水，否则牛河太烂，不筋道，枉费“干炒”的虚名。
5、河粉本身算是熟的，所以河粉炒制的时间不用太久，以2-3分钟为好。
6、不吃辣的可以把辣椒换成韭黄。
广州小炒菜谱2 粤菜小炒食谱1： 海参京葱炒牛肉
原料：已发好的海参150克，牛肉150克，京葱50克，红椒件2克，干葱茸2克
调料：盐1克，味精3克，鸡粉1克，白糖1克，色拉油50克，蚝油1克，生抽1克，老抽1克，胡椒粉0.5克，生粉2克，麻油1克，黄酒50克
制作：
1、海参切片约3厘米宽，厚0.3厘米,牛肉切片、生姜切凌形薄片，京葱切至4厘米的段，红青椒切凌形小片，干葱剁成茸。
2、起火将锅烧热放入1000克色拉油，将油温烧至90度，放入切好的牛肉和海参拉至七成熟，然后盛起沥干海参，牛肉的油备用
3、烧锅下50克油，然后放入副料爆香，撒上黄酒，放入海参牛肉略炒，然后调味炒匀至熟，即可勾芡淋香油
操作时间：6分钟
特点：咸、鲜、香、嫩
粤菜小炒食谱2： 瑶柱百合瓜
原料：南瓜150克，百合100克，已发瑶柱70克，小葱度10克，大刀花3克
调料：盐2克，味精3克，鸡粉1克，白糖1克，色拉油50克，炸鸡油5克
制作：
1、南瓜切成4厘米长工凌形，百合剥成片、瑶柱发好剥成丝
2、将南瓜、百合飞水(八成熟)，瑶柱飞水沥干另外放好(备用)
3、起油锅放入调料、南瓜片、百合片，炒匀到刚熟，勾芡，盛入盘内撒上瑶柱即成
操作时间：3分钟
特点：清淡爽口
粤菜小炒食谱3： 干扁腿菇蒜香肉
原料：新鲜五花肉200克，鲜鸡腿菇150克，姜片、椒件、蒜茸各4克
调料：①蒜茸50克，味精3克，食盐4克，生粉3克
② 盐3克，味5克，胡椒粉2克，蚝油3克，生抽1克，炸鸡油50克，生粉3克，老抽2克，色拉油1000克(实耗50克)
制作：
①五花肉切成厚0.8厘米,长7厘米的片,鸡腿菇切厚1厘米,长5厘米片,生姜、红椒切凌形，(厚0.3厘米,长1.5厘米)
② 五花肉用调料腌30分钟备用③鸡腿菇飞水，五花肉炸至金黄色④起火烧锅下油放入原料爆香，然后放入主料及调料，炒至干身，即可勾芡上盘
操作时间：5分钟
特点：咸鲜味，蒜香浓郁
粤菜小炒食谱4：东小炒酒香辣鸡肠
材料
1，鲜鸡肠(1斤)，
2，乡纯米酒 2两(或适量)，
3，蒜子 1小块(砌碎)，
4，大辣椒 2个(砌块)，
5，小辣椒2个(砌碎) ，
6，盐1小勺，
7，生抽 适量，
8，芜萎(香菜) 2根，
9，油 适量，
10，生姜(砌丝)
做法
1、先将鸡肠洗干净(一般菜市鸡档会先反了才卖的)也要多洗几次水
2、烧滚一点水、将洗好的鸡肠放进去煮一下等鸡肠略为收缩就捞起用冻水再洗一次、然后砌成小段
3、热锅，落油放蒜子、辣椒、盐、爆香再放鸡肠、大火炒片刻、再放米酒生抽(放多小小生抽会易干水点)
4、加盖用中火煮至三分钟，开盖放入大辣椒块炒片刻，再加盖一分钟最后洒上姜丝芜萎炒两下即可上碟小诀窍喜欢吃辣的就放多点辣椒，喜欢清淡一点也可以不放，因为大辣椒是不辣的。
粤菜小炒食谱5：广式炒粉
材料
虾，尤鱼，猪肉片，青菜仔，草菇，罗卜片，蒜片，高汤，酱油，蚝油，糖，芡汁.
做法
河粉切条过油熟装碟备用.虾切双飞，用生粉，盐，油腌20分钟.猪肉洗净切薄片，放黑酱油，糖，生粉，油腌20分钟.青菜切段洗净与草菇，罗卜片一起用开水汆一下，捞出立刻冲冰水备用
先将猪肉片与虾过油子茫鹩凸2大匙油爆炒蒜片，下蚝油微炒下青菜仔，草菇，罗卜片接着下尤鱼快炒再放虾球，猪肉回锅，下少少高汤，酱油，糖，再打芡汁炒匀即盛出以诜凵.
广州小炒菜谱3 白切鸡
【食材】
三黄鸡1只、生姜、葱蒜、盐、酱油适量。
【做法】
1、选鸡：要做一道正宗的`白切鸡，就必须选三黄鸡。
2、煮鸡：白切鸡要达到皮爽肉嫩，非常考究火候的控制，可以采用七上八下的方法，即先烧一锅清水（要能没过鸡），水中加入生姜片、葱段、适量盐，待水烧开后，抓住鸡头放进沸水，1-2秒后掏出，反复七次，即七上；到第8次时再将鸡直接下锅，即八下。
3、鸡下锅后，转小火煮20分钟，在煮的过程中不要捂盖，这样有利于鸡的腥味散出。20分钟后关火，可先让鸡在热水中泡几分钟再拿出。
4、过冷河。鸡从锅中取出后，将鸡放于冰水中，约10-20分钟，这样可让鸡皮更加紧崩、滑嫩，更具口感。
5、切块。鸡冷却后切块，这样可保证在切块的过程中鸡肉不会散。
6、配制蘸料。蘸料可根据自己的口味进行调配，通常是蒜切末、葱切碎，加入酱油即可。
豉汁蒸排骨
【食材】
排骨500克，淀粉（5克），生抽1茶匙，豆豉（15克），蚝油、葱花、盐少许。
【做法】
1、将排骨剁成约3厘米的小段，排骨洗净沥干，入盘。
2、将豆豉、蚝油、生抽、盐加入排骨中，并均匀搅拌。
3、蒸锅中倒入适量清水烧开，再将腌制后的排骨放入蒸锅中，采用隔水蒸的方式。
4、蒸20分钟左右，晒上葱花，即可出锅。
白灼虾
【食材】
虾500克，姜片、葱段、料酒、花椒、蒸鱼豉油、油适量。
【做法】
1、选虾：虾必须选择虾身弯曲、色泽发亮的大虾。
2、净虾：剪去虾须，用牙签挑出虾线，并将头部黑色部分挤出，再清洗干净。
3、锅里加入适量清水，并放入料酒、姜片，大火烧开。
4、水烧沸后，再将虾倒入，水再次烧开后捞出虾，沥水。
5、将虾摆盘，再淋上蒸鱼豉油，放出葱段。
6、锅中倒入适量油加热，再加入花椒，煸出香味，花椒捞出，再将热油浇在摆盘后的虾上面，滋啦声响，香气四溢，白灼虾大功告成。