请教家常辣炒白菜的做法?
白菜别再煮着吃了,学着这三种家常素白菜的做法,好吃又有营养
白菜在冬天是比较常见的,它的营养价值也比较高,而且白菜的吃法也比较多样,今天我们就来学习一下几种家常素白菜的做法。
白菜做法一:酸辣炒白菜
食材准备:白菜梆3片,干辣椒6根,白糖1汤匙, 盐1/2茶匙, 米醋3汤匙,生抽1汤匙,大葱5片,香油2滴
方法准备:
1)白菜梆洗净后,竖着对半切开,将刀斜45度的角度,将白菜片成片。
2)干辣椒用手掰碎,或用剪刀剪成丝(辣椒籽也留下),大葱切成片。
3)锅中倒入油,大火加热,待油7成热时,放入干辣椒丝和葱片爆香。
4)待辣椒丝颜色略微变深,能闻到辣味时,倒入白菜片,翻炒2分钟。调入白糖,盐,米醋和生抽,继续翻炒1分钟,出锅前淋入2滴香油即可。
白菜做法二:干煸白菜
食材准备:白菜适量,红尖椒少许,姜、蒜、油、食盐适量。
方法步骤:
1、白菜去掉老的白菜帮,洗净后切成薄片,梆与叶分开备用。
2、红尖椒切段,蒜切薄片,姜切丝。
3、锅中倒入适量的油,倒入油,开小火煸炒,待白菜七分熟左右捞出。
4、锅中下油,油热后放入姜爆香,接着放蒜和尖椒爆香。
5、爆香后倒入白菜,大火继续翻炒。
6、加盐调味炒匀即可出锅。
白菜做法三:醋溜白菜
食材准备:白菜300克,干辣椒适量,五花肉50克,大葱适量、白糖2小勺,陈醋2大勺,盐适量,干淀粉适量,花生油适量。
方法步骤:
1、白菜洗净沥水后切片备用。
2、五花肉切片,干辣椒、葱切段。
3、将盐、淀粉、醋、糖加水混合成调味汁。
4、炒锅下油,小火煸炒五花肉,出油放辣椒与葱段。
5、下白菜转大火煸炒,白菜软后加入调味汁煸炒均匀即可出锅。
以上给大家介绍了三种素白菜的做法,方法比较简单,可以学着给家人做起来
材料
主料:白菜半颗;
辅料:干辣椒6个、蒜头2个、黑胡椒粉适量、盐适量、鸡精适量
辣炒白菜
1
将白菜洗净,中间竖切开,再成片。
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2
把蒜头去皮,切片,干辣椒切段。
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3
热锅放油,倒入蒜头,干辣椒翻炒。
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4
先倒入白菜梗翻炒会。
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5
倒入白菜叶,翻炒。
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6
待白菜炒的快熟时,撒入适量的盐,黑胡椒粉,鸡精调味。
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7
关火,盛去盘中。
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所需材料
主要食材白菜、红尖椒、干辣椒、葱末、盐、酱油、白糖、醋、水淀粉、植物油
做法
1白菜洗净,切片;红尖椒洗净,去蒂及籽,切丝。
2炒锅置火上,倒油烧热,下入干辣椒、尖椒丝、葱末煸香,放入白菜煸炒。
3炒至白菜刀口处略黄,调入醋翻炒片刻,再调入盐、酱油、白糖、醋调味,水淀粉勾芡即可。
功效与作用
白菜中富含极多的膳食纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用,更能防治便秘,预防结肠癌。白菜中含有的β-胡萝卜素、铁、镁等能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴的功效。白菜中的一些微量元素能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,预防乳腺癌。白菜富含维生素C和E,可起到护肤养颜的效果。白菜可以有促进食欲的作用,还可以补充丰富的维生素和矿物质,对于提高免疫力和体质有一定的效果,而且还可以有清热解毒的作用,具有养胃生津的效果,而且还可以预防便秘,适合冬季食用,清热润燥,还可以美容润肺。
食材明细
主料
大白菜400克
辅料
木耳50克
干豆腐100克
胡萝卜20克
配料
大豆油30克
葱末5克
姜末5克
干红辣椒10克
精盐3克
五香粉2克
味精3克
生抽10克
1
将大白菜清洗干净,切成小片,装入盘中待用。
2
干豆腐清洗干净,切成小片,装入盘中待用。
3
将浸泡好的木耳清洗干净,撕成小片,胡萝卜清洗干净,切成小片,葱姜切成末,干红辣椒切成末,装入盘中待用。
4
热锅放油烧热,爆香葱姜末,干红辣椒末。
5
放入胡萝卜片翻炒均匀,倒入白菜片。
6
翻炒均匀,倒入木耳。
7
翻炒均匀,倒入干豆腐,加入精盐,五香粉,生抽。
8
将所有材料翻炒均匀,稍微炒一会儿,炒熟,最后加入味精调味。
9
翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
家常炒辣白菜,辣白菜可以切成菱形块,这样炒出来的既有辣味又有白菜本身的甜味,然后锅底烧油,油热,加入葱花,五香粉,放入白菜翻炒。可以加入干辣椒或者小米椒提升它的辣味儿。
酸辣炒白菜的做法是什么?
用料:白菜一颗、干辣椒6根、白糖1汤匙(15克)、盐1/2茶匙(3克)、米醋3汤匙(45ml)、生抽1汤匙(15ml)、大葱5片、香油2滴
做法:(1)白菜梆洗净后,竖着对半切开,将刀斜45度的角度,将白菜切成片。(2)干辣椒用手掰碎,或用剪刀剪成丝(辣椒籽也留下),大葱切成片。(3)锅中倒入油,大火加热,待油7成热时,放入干辣椒丝和葱片爆香。(4)待辣椒丝颜色略微变深,能闻到辣味时,倒入白菜片,翻炒2分钟。调入白糖,盐,米醋和生抽,继续翻炒1分钟,出锅前淋入2滴香油即可。
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