一、求补肝肾的杂豆粥做法
糯米4碗，黑米1碗半，红豆黑豆各半碗，绿豆莲子花生燕麦各1/4碗，红枣二三十粒，然后搅拌均匀。全名为！“八宝粥”
二、夏天早上喝什么粥养肝
白粥小米粥都可以，这些对肝脏有益，不要吃辛辣油腻食物太多，要作息规律，饮食科学，养成好习惯，多喝茶，可以喝巴马长寿藤葛根茶养肝护肝。
三、调养肝脏可以食用什么营养粥
可以从生活和饮食习惯两个方面着手。饮食上多食用菌类食品， 吃木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力可以调理肝脏;吃用新鲜蔬菜和水果，多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另外不要吸烟、不饮酒，减少肝脏负担; 少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。还有一个方法是我自己现在在用的，就是养生茶疗，现在人们也挺提倡绿色养生的，我以前也是肝不好，工作忙压力大也是经常上火发脾气，后来我一个不错的朋友告诉我的，是通过对身体内在的调理达到养肝的目的，一方面降火气，一方面可以补充水份，你也可以试试，我喝过一段时间了，觉得挺不错的，也有精神了很多。希望帮到你
四、猪肝怎么煲粥的
原料：米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生姜一小块。做法：1、先煲好一锅白粥，放凉后连锅一起放进冰箱；2、猪肝洗干净切薄片，用生油、姜片、生抽腌好放冰箱；3、生菜洗干净，控干水分后用保鲜袋装好放进冰箱；4、上面1、2、3都是在前一天晚上做好的；5、早上起床以后，把白粥、猪肝、生菜拿出来；6、白粥放电磁炉上煮开，放进猪肝、生菜煮5分钟；7、调好味就可以开吃啦！附：1、生菜可以换成其他的绿叶蔬菜；2、猪肝可以换成瘦肉、鸡肉等其他肉类；3、煲一锅靓粥的秘诀是：米洗干净以后，用生油和盐腌半小时再煲，这样煲出来的粥会特别好吃滴；4、早上，煮开白粥的时间，你可以去洗脸刷牙了，洗好刷好，粥也开了。 腐竹粟米猪肝粥怎么做,如何做腐竹粟米猪肝粥才好吃
材料：
鲜腐竹（剪碎）半块
粟米粒（玉蜀黍）半杯
猪肝110克(3两)
米半杯
水10杯
姜（切丝）2片
盐适量
做法：
① 鲜腐竹洗干净，剪碎。
② 粟米粒（玉蜀黍）洗干净。
③ 猪肝洗干净，放入热水中稍烫一下（飞水）后冲洗干净，切薄片，下油、盐、胡椒粉各少许调味。
④ 米洗干净。
⑤ 煲滚10杯水，放入鲜腐竹、米、粟米粒（玉蜀黍），煲滚后改慢火煲2小时。
⑥ 下猪肝和姜丝，滚片刻，下盐调味即成。
【知道多一点】
选择新鲜的粟米粒（玉蜀黍），确保味道更好。
黄粟米的味道虽不及白粟米和双色粟米，但维生素a的含量比后二者高。 莲子猪肝粥营养丰富，味道香浓，大家不妨经常做来喝喝。莲子猪肝粥的做法并不难，下面我给大家推荐两种不同的做法，供朋友们作为参考，希望大家都能做出适合自己的莲子猪肝粥。 莲子猪肝粥：猪肝，粳米，新鲜莲子，香菜各适量。将猪肝洗净切片，加酒、盐腌一会。新鲜莲子剥壳取莲肉。将粳米加清水和少量色拉油，先熬成粥。再加入腌好的猪肝片一起煮开，放上新鲜莲子，香菜末，盐，胡椒粉，鸡精煮开搅匀即可。 功效：猪肝性温，含有丰富的血红素铁和维生素A，有防止贫血，补肝养血明目的功效，尤其适合常吃素和经常在电脑前工作的人群食用。再放点香菜，稠浓味鲜，清凉去火，明目养血哦。 桂圆莲子猪肝粥：桂圆肉、莲子和猪肝分别用水洗净。莲子去心，保留莲子衣；猪肝切片。糯米用水洗净，与桂圆肉、莲子放入煲粥煲内，加适量水，猛火煲至滚，改用慢火，煲至糯米开花成稀粥，放入猪肝，加盐调味，等猪肝熟透，即可食用。 功效：此粥健脾补血，养心安神。平常人吃此粥，可补益血气、强壮身体、增进食欲，预防心血虚，失眠症。如身体虚弱、贫血，经常头晕、心跳不安，晚上失眠、多梦，食欲不振，面色苍白，也可煲此粥作食疗。 春季是调养五脏的大好良机，而补五脏应以养肝为先。猪肝绿豆粥是一款养肝护肝的好粥，此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。绿豆性凉，是养肝的佳品，再加上猪肝熬成绿豆猪肝粥，效果会更好。 绿豆猪肝粥的做法很简单，现将具体做法介绍如下，供朋友们作为参考—— 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即可。
五、春季养肝吃什么粥 推荐9款春天养生粥
桂枣山药汤
配料：红枣12枚，山药约300克，桂圆肉两大勺，砂糖适量。
做法：红枣泡软，山药去皮，切丁后一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉煮至散开，即可关火食用。
功效：山药具有补脾和胃之功效，红枣桂圆有益气血、健脾胃的作用
建议还可饮用 诺甘达の元茶 ，它有一定的缓解作用