油麦菜的家常做法视频王刚？
：1.6万
用料:油麦菜 1把、蒜头 2瓣、小米椒 2个、油1勺、盐1勺、鸡精 5g、葱白 1小段
做法:
步骤 1油麦菜洗干净切段。
步骤 2配料:小米辣、葱白、蒜瓣切好备用;
步骤 3起锅水分烧干，加入少许油。
步骤 4油热后，加入备用的配料炝香。
步骤 5大火，倒入油麦菜快炒，调入适量盐、鸡精;
步骤 6快炒后2～3分钟，出锅装盘。
油麦菜洗干净切成段。起锅烧油，放大蒜末。
锅里放入油麦菜，油多放一点，好吃一点。加入盐味精。
家庭油冬菜种植技术视频
油冬菜株高28厘米左右，直立，基部膨大，有明显束腰，叶色浓绿全缘。叶面光滑，叶脉明显，叶片椭圆形，叶柄绿白色，叶背后有蜡质，单株重250克左右，耐热，纤维少，组织嫩，霜后品质更佳，2月下旬抽苔，也是较好的苔用菜。播种期7-10月，育苗移栽，苗期20-40天，密度667平方米栽8000株。收获期9月至次年2月，亩产3000-3500公斤左右。
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