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家常素菜有哪些(家常素菜有哪些种类)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-12 04:14   点击:139  编辑:admin   手机版

1. 家常素菜有哪些种类

家常小炒素菜,一年当中除了冬季菜品少点,其他三个季节炒素菜品种都非常多。我们常吃的有青椒炒干子,韭菜炒鸡蛋,炒茼蒿,清炒扁豆丝,鸡蛋炒木耳,红椒炒南瓜丝,清炒红芋杆,豆芽炒粉丝,波菜炒撒子,毛豆米炒鸡蛋,炒藕片,青菜烧香菇,西芹炒香干,黄瓜炒火腿肠,冬瓜炒海带,腰果炒西芹,缸豆炒茄子,清炒南瓜杆

2. 素菜菜品都有哪些

答,饥荒蔬菜菜谱,那就没有什么要求了能填饱肚子就行,像野菜蒲公英,苋菜,面条菜,榆树叶,槐花,苦苦菜,闹饥荒的时候我们都吃过!

3. 家常素菜有哪些?

我们做蔬菜首先选择优质的白菜和粉丝,还有木耳,准备两个鸡蛋,一个西红柿,其实很简单,准备0.5克料酒,准备两棵生葱,准备0.5克姜,0.6克老抽酱油,0.8克白糖,开火把食用油加热,然后我们先炒白菜,然后再放泡好的木耳,然后把粉丝放进去,放点调料,然后把西红柿再放进去,芳草十分钟左右,这样一锅蔬菜就炒好了,特别的好吃

4. 素菜有几种类

1月:

蔬菜:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等;

2月:

蔬菜:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等;

3月:

蔬菜:青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜等;

4月:

蔬菜:青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜;

5月:

蔬菜:青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等;

6月:

蔬菜:卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆(菜豆)、茄子、南瓜等;

7月:

蔬菜:豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等;

8月:

蔬菜:冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等;

9月:

蔬菜:青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等;

10月:

蔬菜:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等;

11月:

蔬菜:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等;

12月:

蔬菜:青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等;

不同的蔬菜品种,由于遗传特性不同,适应在不同季节、不同环境下生长,在适宜的条件下长得最健壮,营养最丰富,口味最佳。如青菜,适应低温气候,在夏天收获的鸡毛菜口味清淡,冬季收获的青菜吃起来味甜质糯,十分爽口。

有经验的消费者都知道,霜打过的青菜味更甜,这是因为低温时青菜里的淀粉在淀粉酶的作用下水解成麦芽糖,麦芽糖又转化成易溶于水的葡萄糖,使得细胞液内糖份浓度增加,既增强了植株抗冻能力,也增加了甜度和口感。

又如冬季的菠菜,不仅口味甜糯,营养含量也比夏季菠菜多8倍;相反,像番茄、黄瓜等蔬菜适应在较高温环境下生长,七月份采收的果实其维生素C含量是一月份采收的二倍。所以从营养和口味角度来看,时令蔬菜能达到完美的效果。

5. 家常素菜有哪些种类图片

家常蔬莱的种类有白菜,萝卜,茄子,黄瓜,菠菜,山药,西红柿,辣椒,刚白菜,洋葱,土豆,云豆。

6. 家常素菜有哪些种类名称

我比较喜欢的素菜:

1.芹菜炒香干,

2.西红柿炒鸡蛋,

3.清炒豇豆(也就是豆角),

4.青椒炒毛豆(把青椒里面的子去掉,然后切得碎碎的,先炒一会儿毛豆,再放青椒)

5.大白菜杆炒瘦肉片(将大白菜杆削成片,先炒肉片,七分熟再将白菜放进去,不知道算不算素菜啦,)

6.红辣椒炒莴笋片(比较漂亮,又好吃,莴笋的熟度根据自己的口味来定,)

7.洋葱丝炒火腿肠(个人喜欢吃洋葱,也喜欢炒洋葱的时候加点酱油,如果你不喜欢的话,可以不做的)

8.火腿肠炒鸡蛋(这个很常见的)

9.麻辣豆腐(这个我不会做,但是我觉得挺好吃的)

10.青椒炒土豆丝(这个我也爱吃,但是土豆丝容易糊掉)

实在想不起来了,应该也差不多了吧。希望楼主喜欢

7. 素菜都有哪些家常菜

1.青椒土豆丝这个才可以说10个孩子9个孩子都喜欢吃,属于家庭菜肴最简单最容易的一道菜。

2.西红寺炒鸡蛋简单容易方便,也特别好吃的一道菜。

3.手撕包菜这个菜简单容易,深受孩子们的喜欢。

4.炒花菜这个菜已经越来越受到孩子们的喜欢。

5.红烧鲫鱼很美味的家常菜之一,蔬菜是家常菜,而荤菜也可以是家常菜之一,不可能天天吃素不吃荤的。

6.红烧豆腐/麻花豆腐这个就算一个了,有时候会选择红烧有时候会选择麻花豆腐,都很美味。

7.红烧狮子头几乎每个妈妈都会做的菜肴之一,很好吃。

8.酸菜鱼这个菜曾经很多饭店的招牌菜之一,如今依然成了家常菜之一,而且深受人们的喜欢。

9.肉片炒莴笋这个菜可以说完美的搭配,肉片,莴笋脆脆的,也是深受孩子的喜欢。

10.青菜炒香菇曾经很多酒店的经典蔬菜之一,如今依然成了家常菜之一,算是一道很清香的菜肴了。

8. 家常素菜都有哪些种类

过年期间走亲串友,大鱼大肉向来都是“标配”,春节的餐桌上吃来吃去都离不开这些,吃多了难免感觉油腻,身体承受不住,尤其是家里有老人、孩子的,更应该注意要合理搭配饮食。有时候家里来客人了想做几道别致又清爽可口的素菜,但总是无从下手,不知道做什么好,往往一盘蒜蓉青菜就直接端上桌了,清淡又没有特色。盘点了5道不错的素菜小炒,搭配巧妙合理,做法简单味道好,照着做待客不发愁。

一、四喜烤麸

烤麸就是我们北方常吃得“面筋”,但有所区别的是这种烤麸是干货,比较坚硬,需要泡软后才能烹饪,这道四喜烤麸是上海的招牌菜,浓而不腻,淡而不薄,吃起来十分过瘾。

所需食材:烤麸3块,鹌鹑蛋十几个,干木耳、香菇、黄花菜各1小把,姜1小块。

1、烤麸需要先浸泡20分钟,变软后清洗干净,干香菇、木耳和黄花菜用温水泡发,鹌鹑蛋煮熟后剥皮备用。

2、烤麸处理好后捏干水分,切成方丁,炒锅中加油, 油热倒入烤麸块,翻炒至表面金黄后盛出。

3、炒锅中再次加油,油热后加入1个八角,闻到香味后倒入2勺生抽,1勺老抽,1勺白糖,适量的盐,搅拌均匀后倒入黄花菜、香菇和木耳和半碗清水。

4、加入煎至金黄的烤麸块和去皮的鹌鹑蛋,翻炒均匀后盖上锅盖,焖煮3分钟,待食材全部入味后倒入少许香油即可出锅,色香味俱全。

二、冬瓜烧芹菜

过年大鱼大肉吃多了,体重也随之上升,不妨吃些低热量又清淡的菜品,冬瓜水分含量高,清爽利口,芹菜富含丰富的维生素,两种食材互相搭配,口味清鲜,健康又营养,关键热量还低。

所需食材:芹菜1小把,冬瓜1块,红椒1根,大蒜2瓣,干辣椒2根,小葱2根。

1、芹菜洗净摘掉叶子,将芹菜杆切成段,冬瓜去皮,切同等大小的条,红椒洗净切片,大蒜和小葱切末。

2、炒锅中加油,油热倒入干辣椒、葱末和蒜末爆香,倒入切好的冬瓜条 ,大火翻炒至冬瓜微微变软。

3、加入1勺生抽,2勺蚝油和适量盐、鸡精,翻炒均匀,使调料充分融进冬瓜中,可以盖上锅盖焖2分钟,冬瓜入味后更好吃。

4、加入芹菜段和辣椒片,转大火翻炒均匀,加入少许胡椒粉和香油增香增鲜,盛出装盘即可。

三、烩三鲜

虾仁的鲜,草菇的鲜和鸡蛋的鲜,这三种食材中都含有大量的谷氨酸钠,烩成一锅鲜味十足,烹饪时也无需过多调味,简单一炒一焖,食材的鲜味自然就散发出来了,鲜掉了眉毛,挡都挡不住。

所需食材:虾仁1小碟,草菇1把,鸡蛋1个,蒜2瓣,姜1小块。

1、虾仁中加入少许料酒,胡椒粉,搅拌均匀后腌制5分钟,草菇洗净后切厚片,鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散,大蒜切末、姜切丝备用。

2、草菇中含有草酸,炒之前需要先焯水,水开可以再煮1分钟,草菇焯水后将鸡蛋炒熟备用。

3、炒锅中加油,油热倒入姜丝和蒜末,爆香后倒入虾仁,翻炒至变色加入焯过水的草菇,翻炒至草菇变软。

4、加入半勺白糖提鲜,1勺生抽增香,少许盐调味,倒入炒好的鸡蛋和半碗清水,翻炒均匀后盖上锅盖,焖煮2分钟,使食材充分吸收料汁的味道,一盘鲜香十足的烩三鲜就出锅了。

四、手撕包菜

手撕包菜是道不错的家常小炒,青、白、红三色相间,颜色鲜亮美味,爽口清脆,帮助消化又解油腻,咸甜得宜,隔两天就想吃一次。

所需食材:包菜1小颗,干辣椒少许,大葱1小段,大蒜3瓣。

1、包菜对半切开,切掉根部后用手撕成大块,撕到最后的芯可以不用,比较硬,影响口感,干辣椒掰开,葱切片,蒜切片。

2、炒锅中加入适量油,加入1勺猪油,油热下入蒜瓣、干辣椒和葱片,爆香后加入一勺白糖,白糖能提鲜,同时还能使调味料附着在包菜上,吃起来更入味。

3、加入包菜,转大火开始翻炒,炒至微微变软后锅边淋入香醋。

4、包菜出锅前开始调味,加入少许的盐和鸡精,再次翻炒均匀,翻炒10秒左右即可出锅,酸辣爽口,十分开胃。

五、素炒什锦

素炒什锦是道清淡爽口的小炒,食材比较“混搭”,没有一定之规,可以根据口味,选用各种时令蔬菜,色泽亮丽,诱人食欲。

所需食材:胡萝卜半根,春笋1根,金针菇1小把,干木耳1小把,青豆1把,大蒜2瓣。

1、胡萝卜洗净切成丝,木耳泡发后切丝,金针菇撕小朵,笋切长条,大蒜切片。

2、笋中含有草酸,需要焯水后再炒,其他食材像胡萝卜丝、木耳丝和青豆也可以焯水,这样炒的时候比较方便,食材能一起出锅。

3、炒锅中加油,油热倒入蒜瓣,爆香后加入金针菇,翻炒至微微变软。

4、加入胡萝卜丝、木耳丝、笋和青豆,翻炒片刻加入盐和鸡精调味,出锅前淋入少许水淀粉,一盘色泽亮丽的素炒什锦就做好了。

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