一、三两饭半斤菜一小碗汤多少热量？
200大卡。
汤的种类有很多，蔬菜汤、肉汤、米汤等等。每一种汤的作用都不一样，一碗汤的重量大概在200毫升左右，蔬菜汤的热量比较低，大概含有热量70大卡上下。
而米汤的热量相对来说比较多一点，里面还有300大卡的热量。
二、100克东汉菜热量是多少卡？
苋菜属于一种低热量的食物，每100克苋菜中只含有35大卡左右的热量。是一种功效比较广泛的蔬菜，其中含有大量的维生素、胡萝卜素、粗纤维等食材。
三、吃一顿素菜串串的热量有多少？
这个素菜本身热量不大，也就30大卡/100克，看你选择多少蘸料及吃了多少，不过这个吃多容易上火。最好别吃。
四、四个素菜包子有多少热量？
500大卡
一菜包的热量是125大卡,属于低热量的食物,需要30分钟散步才能消耗完。菜包,传统民间节日食品。是用糯米磨成粉和熟烂的鼠曲蓬篙等物,揉合做成栖,做成半月形,里面包笋丝、豆干、菜脯等,是自古以来祭冬的祭物,古人叫做环饼(晋代时叫做寒具)。
五、一斤素菜有多少？
一斤(500g)蔬菜，其中一半是叶类蔬菜，那么吃手握的两把半，就差不多有250g，也可以煮熟了装满满冒尖儿的一碗，大约也有250g。
另一半茄果类等蔬菜，大约一个拳头大小是200g。所以一天一满碗叶类蔬菜加一大拳头量的其它类蔬菜，就差不多是一斤(500g)啦。以上，祝大家练就定量神功，随身有秤。也要记得每天吃一斤蔬菜哦了
六、素包子和面条哪个热量高？
面条热量高。一碗有350大卡左右。
一个90克的素包子的热量大约是145千卡左右，热量不高。素包子虽然是素馅儿的，里面的馅料热量是不高的，但是它的外皮属于精制面品，减肥期间不宜多食精制面食，素包子如果放在早上当早餐吃且吃适宜的量是不会发胖的，注意不能吃太多哦。
七、100克油麦菜有多少
100克油麦菜有100克，生菜作为清脆爽口的蔬菜之一，热量非常低。对于想减肥的女生来说，是绝佳的食材选择。生菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等多种营养成分，是生蔬菜中的上品。不过，在减肥的过程中，还是要注意饮食均衡！