一、炒素菜的基本顺序技巧?
炒素材的2个顺序技巧:
1、要先焯水,这样下锅炒,只需要炒入味就可以了,就不会让菜变老。而且焯水的的时候加点盐和食用油,可以保持菜翠绿鲜嫩。
2、要大火快速翻炒,因为如果活小了,青菜在锅中加热时间过长,口感就会变老。快速加调料,翻炒入味就可以出锅了。
二、各种素菜搭配炒法?
材料:甜豆、木耳、芋头片、红椒、黄椒、凤梨半颗(挖好果肉备用)、凤梨罐头、姜末
调味料:白醋约3匙、番茄酱约3匙、酱油膏约1匙、太白粉
制作方法:
1、芋头片乾裹太白粉
2、放入油锅炸熟,炸到筷子可以穿透的程度即可。炸好后捞起沥乾备用
3、红椒黄椒甜豆都过油,增加色泽。
4、油倒出来,开始炒香姜末。
5、炒香调味料白醋、番茄酱、跟酱油膏。
6、整个凤梨罐头倒入,会用凤梨罐头是因为比较有甜度,比较容易控制味道,用凤梨罐头就不需要加水跟糖了,还有个塬因就是现在的 凤梨不是时候..季节不对,所以并不会很好吃。如果想用新鲜凤梨,就需要加水跟糖来调味,木耳也放入炒一会。
7、把其他材料放入一起拌炒。这样就完成了
三、炒的素菜?
清炒土豆丝,先把土豆洗净 ,用削皮刀去皮 ,在切成丝 ,准备大蒜切成片儿 ,切成小碎的颗粒也可以 ,土豆切成丝 ,洗掉土豆上面的淀粉 ,这样炒的土豆丝不容易粘锅 ,放上锅烧的里面没有水 ,放点油烧上七成热,放上切好的蒜 , 放土豆丝 ,这样翻炒到六分熟的时候 ,放点盐 ,鸡精 ,生抽,好油,再翻炒一下就可以出锅装盘了 。
四、如何炒素菜?
1 ,素菜要现洗现炒,就是说菜一洗干净就得立即炒,不可放太久再炒,因为那样水分就会沥干,菜叶也会变色。
2 炒菜时油要放适量,不可多更不能少,多了吃时会感觉很油腻,少了炒菜就会黏锅烧焦。
3 炒素菜一定要大火爆炒,调味料味精、盐、糖、鸡粉等最好事先用水兑好煮开待用(3斤水可兑味精2两、鸡精4两、盐4两、糖2两)。
4 炒素菜必须掌握好时间,一般大火爆炒几回调味,见菜变软有六成熟时即可出锅。
5 出锅后得沥干水分,但不可用铲勺挤压干水分,那种会把菜压变形影响美观。
6 装盘后要趁热淋上少许蒜油,增加香味和保持菜的绿脆状态持久。
五、家常小炒素菜20道?
家常小炒素菜,一年当中除了冬季菜品少点,其他三个季节炒素菜品种都非常多。我们常吃的有青椒炒干子,韭菜炒鸡蛋,炒茼蒿,清炒扁豆丝,鸡蛋炒木耳,红椒炒南瓜丝,清炒红芋杆,豆芽炒粉丝,波菜炒撒子,毛豆米炒鸡蛋,炒藕片,青菜烧香菇,西芹炒香干,黄瓜炒火腿肠,冬瓜炒海带,腰果炒西芹,缸豆炒茄子,清炒南瓜杆
六、怎么炒素菜?
在家炒素菜,按照青菜的特点,来炒才好吃,如西蓝花、菠菜等。
西蓝花营养丰富,炒的火候不能过大,熟大了糜烂就不好吃了。西蓝花掰好洗干净备用,烧开水炒一下,葱油爆锅,快速放入西蓝花翻炒,调味即可。
菠菜炒之前也要炒水,可以去掉叶酸和一些杂质,吃起来口感更好。