糖尿病吃地瓜好吗(血糖高吃地瓜好不好)

一、糖尿病人能吃红薯么？

糖尿病人是可以适当吃些红薯，红薯的热量和脂肪不容易超标。红薯中的膳食纤维有利于食物中的脂肪以及糖的排出，血糖生成指数比较低，进食后也不易产生饥饿的感觉。还有研究发现，红薯有直接抗糖尿病的作用，所以糖尿病人可以吃红薯，但要注意不宜多食，否则会影响血糖的控制。

二、糖尿病人能吃地瓜吗？

糖尿病人不能够吃地瓜，地瓜中含有大量的淀粉，可以使血糖升高，如果实在想吃地瓜，可以减少主食的用量。糖尿病人要控制总热量的摄入，不能够吃油炸、煎炸食物，油饼，油条，奶油等。不能够吃块茎类的蔬菜如土豆，红萝卜，藕等，多吃含纤维素多的蔬菜

三、糖尿病吃红薯好不好？

糖尿病病人吃红薯不好，红薯甜度高，淀粉含量丰富，对血糖影响大。建议糖尿病病人不要吃甜食，不要吃油大的食物，尽量少吃粥、疙瘩汤之类易消化的食物，三餐定时定量，少吃主食，多吃蔬菜，每天适当吃些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等优质蛋白。