一、小米粥减肥吗？
小米粥有助于减肥，但是如果光喝小米粥来减肥也是没有一点科学依据的，而且也有可能会影响到身体健康，最好可以合理的安排饮食，再加上运动锻炼来达到减肥的效果，通常是比较健康，比较科学的，也不会对身体造成很大的副作用，但是需要坚持一个月以上的时间，才会有一定的减肥效果。
二、地瓜能和绿豆一起烧稀饭吗？
味道甘美,营养丰富,也受到了许多人的喜爱,这两种食物一起吃。地瓜味甜，性平，绿豆味甘性寒，两者没有配伍禁忌，可以同用。指导意见：建议你可以用地瓜和玉米面一同烧饭，这样味道甜美，还会健脾益胃。地瓜绿豆粥很好喝，营养也不错。其也具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效的汤。
三、喝一个月小米粥减肥吗？
不建议通过只喝小米粥来减肥，长时间吃过于清淡的食物，可能会导致体内营养流失，造成人体营养不良的现象，任何健康的减肥方式都离不开健康的饮食习惯和有氧的坚持运动，所以不要盲目的节食，避免给身体带来伤害，在日常饮食上要多方面营养添加减少高脂高热量的食物。
四、绿豆粥能减肥吗？
减肥主要是靠节制饮食和多做运动，绿豆粥可以起到清热解毒有消暑作用。但对于减肥没有特殊的效果。每天可以多提醒一下跑步，骑自行车或者打球等运动，达到出汗的目的，晚饭一定要少吃，更不能吃脂肪过高，热能过高的食物。减肥期间饮食也要均衡，注意补充维生素。
五、绿豆小米粥属于碳水吗？
绿豆小米粥属于碳水。
其实绿豆小米粥的热量总体上而言并不是很高，毕竟小米粥好算是一款较为清淡的食物，所以热量比起油炸类食物要低很多，若是我们以每100克绿豆小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克
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