1. 黑豆黑米黑芝麻糊怎么做
黑米，黑豆先浸泡2小时，然后再下锅熬，待七成熟时放黑芝麻熬熟即可。
黑米黑豆黑芝麻何首乌补气血粥 主料：黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻适量、何首乌适量、红糖适量 步骤： 1、把黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌放到碗里，倒水浸泡五到六个小时 2、浸泡好的食材倒入高压锅内，添加适当的水，插上电源，按下煮粥键就可以了 3、煮好后，盛出加入适量红糖即可
2. 黑豆黑米黑芝麻怎么做芝麻糊
核桃芝麻黑豆营养粉的原料，2人的量：
核桃（2个）黑豆（1小把）黑芝麻（1小把）小米（一把）枸杞（1小小把）山药（2小片）黑米（1小把）
核桃芝麻黑豆营养粉的做法：
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
3. 黑豆黑芝麻米糊的做法
食材用量
红豆30克
核桃仁20克
黑米15克
枸杞10克
黑芝麻10克
桂圆干4颗
红枣7颗
饮用水适量
步骤一
食材大都是红色或者黑色，没有的食材可以找相似的来替换掉。
步骤二
红枣去核，桂圆干剥好，其余食材除黑芝麻外用清水洗干净…所有食材清理好就放入豆浆机。
步骤三
加入适量饮用水，到达豆浆机刻度线。
步骤四
选择第一个“五谷豆浆”选项，等待豆浆机工作完毕吧。
步骤五
在越来越冷的季节，热乎乎的来一碗，很舒服，加了红枣，所以甜甜的，完全不需要加糖。
步骤六
加些麦片、加些坚果、或者和面包一起也很搭。
4. 黑豆黑米黑芝麻糊怎么做的
用料:
黑豆 15%
黑芝麻 15%
黑米 25%
黑花生 25%
黑木耳 20%
水 适量
做法步骤:
步骤 1
将黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、黑木耳洗净备用。
步骤 2
按黑米25%；黑花生25%；黑豆、黑芝麻、黑木耳共50%和匀。
步骤 3
黑花生、黑芝麻烤一下会更香，黑豆提前泡好或者提前煮好
步骤 4
所有食材放入破壁机打成糊，取出就可食用了。
5. 黑豆黑米黑芝麻米糊怎么做
就到超市或者市场买这些黑芝麻核桃黑豆黑米，买回家洗了晾干炒熟，然后用磨粉机打成粉就好了，食用时用热水冲服
6. 黑豆黑米芝麻糊做法
小火慢炒不停的翻炒，用碾磨机打成粉就行了
7. 黑豆黑米黑芝麻糊做法
1、食材：黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣5颗。
2、将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。
3、同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。
4、另外，将黑芝麻和红糖、冬枣准备好，放在一边备用。
5、将电饭煲插上电，加入适量凉水，水不能太少。然后加入泡好的黑豆、红糖。
6、等水烧开后，再依次加入泡好的黑米、黑芝麻和冬枣。
7、然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、黑米开花，就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥，慢慢享用了。
8. 黑豆黑米黑芝麻糊做法窍门
需要炒熟
用料
黑芝麻 定量
糯米粉 定量
黑豆 定量
黑米 定量
步骤 1
把黑米放入锅中炒微熟～
步骤 2
把黑芝麻黑豆黑米放入锅中炒熟，不用很熟，七八分就可以。然后倒出来凉下，然后放在研磨机或者破壁机中打碎。
步骤 3
把糯米粉倒入锅中，炒焦黄，然后把打碎的黑芝麻黑豆黑米放入锅中搅拌均匀。
步骤 4
因为小仙女用的研磨机所以对于黄豆不好打碎，当然也可以使用破壁机。
步骤 5
最后放入密封罐中拉～over