一、黑芝麻可不可以煮粥吃？是辗碎了煮还是直接煮好呢？
黑芝麻煮粥有以下常见的三种方法：
方法一、黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。
方法二、黑芝麻碎粒与粳米同煮，粥熟，放入洗净的枸杞，再煮10分钟。即可。
方法三、大米淘洗干净；黑芝麻洗净后，用微火炒熟；准备牛奶，一小碗即可，不必很多；锅中放水，入大米，煮至粘稠；加入牛奶和芝麻，搅拌均匀后，稍稍煮一会，出锅前根据自己的口味加上适量的糖。
黑芝麻性平，味甘。归肝、肾、大肠经。含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
二、土豆粥的做法？
第一步:
首先需要先将土豆清洗干净，并把土豆的外皮刮干净，清理干净之后将土豆切成均匀的小块。
第二步:
接下来去将准备好的大米清洗干净，然后慢慢的过滤到锅中，因为怕有细小的沙子。
第三步:
接着在将大米全部倒入锅中，并加入适量的水，熬煮十分钟后将土豆块全部倒入锅中。
第四步:
最后在盖上锅盖之前，可在粥内加上少许几滴油，熬到汤汁浓稠土豆熬化就就可以食用了。
三、黑芝麻怎么煮稀饭？
黑芝麻煮稀饭的方法如下：
主料：黑芝麻适量，大米适量
辅料：核桃仁适量，冰糖适量
步骤一、准备好所有的食材。
步骤二、把核桃仁掰碎，大米洗净备用。
步骤三、锅中倒入适量的清水煮开，然后加入大米。
步骤四、大米煮至浓稠后，放入核桃仁。
步骤五、放入黑芝麻，搅拌均匀。
步骤六、加入适量的冰糖，搅拌均匀煮至冰糖融化。
步骤七、起锅装碗，制作完成。
四、胡萝卜土豆小米粥怎样做？
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