黑芝麻养生了粥(黑芝麻养生了粥能吃吗)

一、火麻仁黑芝麻粥的做法，火麻仁黑芝麻粥怎么做？

步骤 1.准备食材，火麻仁，黑芝麻，花生，大米 2.火麻仁放在打浆机加水打成浆，花生和黑芝麻一起加水打成浆不过滤 3.火麻仁浆要用一个筛漏过滤一下，不要渣 4.一起倒入锅里，开火烧开 5.大米要提前泡15分钟左右，锅里烧开放大米煮制 6.大米放入开大火煮制5分钟左右，在开中火煮，要不停的用勺子搅，不然糊锅， 7.煮制40分钟左右，可以关火在焖10分钟左右就可以了 8.最后就可以享用了

二、黑芝麻糊粥怎么做？

1.把红豆黑芝麻大米花生米分别用水洗干净，用水泡着2.锅里放水，水开后先把大米红豆放进去3.红豆煮烂之后，再把花生米和黑芝麻倒进去4.等花生米和黑芝麻煮熟之后，把白糖倒进去5.用勺子搅拌几下，把白糖搅溶化，然后把它放在一边冷却半个小时，就可以享用了

三、南瓜粥放黑芝麻可以吗？

食材明细南瓜 400g 黑芝麻 100g 大米 制作方法1、准备一个南瓜，黄色或绿色都可（人多的话就准备多点）。

2、把南瓜切成两半，把南瓜籽用勺子挖掉。3、把南瓜皮去掉，切成薄片备用。4、待粥煮到4成熟时，把南瓜片倒入一起煮。5、煮南瓜粥的过程中，把黑芝麻放微波炉里，调到中低火，时间表调到2分钟。6、南瓜粥煮好，盛在碗里，再撒上烘烤好的黑芝麻，一道清香扑鼻的黑芝麻南瓜粥大功告成了。

四、花生黑芝麻粥的做法？

先将花生和芝麻炒熟，打粹后将其加入米粥里就好了。

五、鲜虾芝麻粥的做法？

准备五只鲜虾，一把芝麻，一把小米。。小米放进电饭锅，鲜虾覆盖在上面。。半小时够出锅放芝麻即可

六、秋季养生粥-芝麻粥，如何去做？加一人参搭配能起到什么效果？

这款粥加一人参配合使用效果明显！秋季养生粥-芝麻粥：芝麻50克、米100克。

先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。加入加一人参可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。