一、可以在豆浆中加红枣，枸杞，黑芝麻吗？
可以在豆浆中加红枣，枸杞，黑芝麻等食物，这些食物对身体有好处，而且营养成分较多，一般枸杞对阴虚体质有很好的效果，黑芝麻对肾虚有很好的效果，所以如果有肾虚和阴虚问题就可以适当的加点枸杞和黑芝麻，而且加入红枣还能帮助缓解贫血问题。
二、杜坎减肥法食谱？
豆浆红薯粥
材料：大米、红薯1个、黄豆
做法：首先把黄豆洗净浸泡一夜，把泡好的黄豆榨汁倒入锅中煮沸，然后把红薯洗净去皮切成块状也放入锅中，再加上适量的大米，再次煮沸，转小火慢煮成浓稠即可。
绿豆米豆浆
材料：绿豆、黄豆、大米、白糖
做法：将绿豆黄豆洗净浸泡一夜，第二日把豆子与大米再一起洗净，一同放入豆浆机中，边煮熟变打成汁，隔渣取汁加糖条纹即可饮用。
小米豆浆
材料：黄豆、小米、水
做法：把黄豆提前一夜泡好，然后把准备好的小米淘洗干净，把两种材料一同倒入豆浆机中，加上适量的开水，边煮变打成豆浆即可。
桃仁黑芝麻枸杞豆浆
材料：黄豆、核桃2个、芝麻、枸杞子、水
做法：黄豆洗净浸泡一个晚上，第二日再次洗净倒入豆浆机中，并在其中加上洗净的枸杞、核桃仁、黑芝麻、加上适量的开水，按下对应的键煮熟即可。
三、可以打豆浆？
打豆浆可以放花生、红枣、胡萝卜、枸杞、芝麻、核桃仁等一起打，下面是具体做法：
准备材料：黄豆160克，花生米20克，清水适量
1、将黄豆和花生米洗净备用。
2、把黄豆放入碗中，加水浸泡一夜。
3、把浸泡好的豆放入豆浆机，加清水。
4、接着放入花生米，盖好盖子。
5、接通电源启动，25分钟自动完成。
6、25分钟后将花生豆浆倒入碗中即可饮用。
四、黑豆浆茶的做法？
黑豆浆茶的用料：
红豆 30克
核桃仁 20克
黑米 15克
枸杞 10克
黑芝麻 10克
桂圆干 4颗
红枣 7颗
饮用水 适量
黑豆浆茶做法步骤：
1、食材大都是红色或者黑色，没有的食材可以找相似的来替换掉。
2、红枣去核，桂圆干剥好，其余食材除黑芝麻外用清水洗干净…所有食材清理好就放入豆浆机。
3、加入适量饮用水，到达豆浆机刻度线。
4、选择第一个“五谷豆浆”选项开始工作
5、加了红枣，所以甜甜的，完全不需要加糖。
6、加些麦片、加些坚果、或者和面包一起也很搭。
五、三黑豆浆做法？
食材用量
红豆30克
核桃仁20克
黑米15克
枸杞10克
黑芝麻10克
桂圆干4颗
红枣7颗
饮用水适量
步骤一
食材大都是红色或者黑色，没有的食材可以找相似的来替换掉。
步骤二
红枣去核，桂圆干剥好，其余食材除黑芝麻外用清水洗干净…所有食材清理好就放入豆浆机。
步骤三
加入适量饮用水，到达豆浆机刻度线。
步骤四
选择第一个“五谷豆浆”选项，等待豆浆机工作完毕吧。
步骤五
在越来越冷的季节，热乎乎的来一碗，很舒服，加了红枣，所以甜甜的，完全不需要加糖。
步骤六
加些麦片、加些坚果、或者和面包一起也很搭。