一、红豆薏米粥的营养价值？
薏米红豆粥富含维生素a、维生素b1、维生素b2，蛋白质及多种矿物质，其中钙元素含量非常高，还含有少量的铁元素，锌元素，还含有胡萝卜素和核黄素，精氨酸等。
红豆薏米中的胡萝卜素，能维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥。
红豆薏米含有的硒元素能够调节维生素a、维生素c的吸收与利用，还有调节蛋白质的合成功能。
二、红豆薏米和什么炒？
薏米用小火炒到焦黄之后，和赤小豆一起泡水喝，去除湿气，这个才是您想问的问题。
三、红豆薏米茶和红豆薏米粥哪个好？
红豆薏米粥是用红豆和薏米做食材，用破壁机做成的粥品，有祛湿排毒养颜补血的功效，是一款美容养颜粥，红豆薏米茶是将红豆和薏米经过加工炒制，再泡水喝，也有祛湿排毒养颜补血的功效，但是比较清淡，没有粥口感好。具体哪一款好还得根据个人的需求来选择！
四、薏米和红豆怎么煮？
薏米和红豆怎么煮？红豆薏米 用料：薏米100g、红豆60g 做法： 1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）； 2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时； 3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。 注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。 红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。
五、薏米营养价值？
薏米每100g中含蛋白质14.2g、水分12.4g、碳水化合物67.2g、脂肪3.6g、灰分1.8g、膳食纤维0.8g、含硫胺素0.22mg、尼克酸1.5mg、核黄素0.15mg、维生素E0.3mg,含钙49mg、硒3.3μg、铁2.9mg、锌1.89mg、镁126mg、钾313mg、锰1.89mg、磷229mg、铜0.07mg，其中钙的含量丰富且高于其他谷物类食物,维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁、锌、硒平均含量与米、面基本持平，而且还含有人体所需的酪氨酸、赖氨酸、精氨酸、亮氨酸等必需氨基酸及矿物质。
六、红豆薏米饭怎么做好吃红豆薏米？
食材与明细
红豆60克
薏米60克
大米200克
小米50克
水适量
难度简单
时间1天
口味原味
工艺煮
做法步骤
1.
准备所需材料。
2.
将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜。
3.
薏米和红豆放入锅中，加够足够水，开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟。再开火煮开后再闷30分钟即可；或者直接煮至豆子软烂也可以。
4.
此汤即为薏米红豆汤，是祛风除湿的佳品，每年从5月可以一直喝到10月份。
5.
将米淘洗干净提前泡一会。
6.
倒入煮薏米红豆汤剩下的熟薏米、红豆。
7.
按煮饭键煮熟即可。
七、红豆薏米寓意？
红豆、薏米都是粮食，在人们眼中都有吉祥富贵、钱粮丰足的含义，而红豆表示生活红火，薏米则有如意幸福之意。
红豆薏米汤：红豆、薏米都是粗粮，在人们眼中都有吉祥富贵、钱粮丰足的含义，喝一碗热腾腾的红豆薏米汤，祝福来年风调雨顺，五谷丰登。
八、红豆薏米比例？
1：1。
红豆薏米的比例为1:1是最好的选择，正常情况下煮粥食用，推荐红豆和薏米各30克左右，红豆薏米具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果。
九、湿疹吃红豆薏米有什么好处？
有一定祛湿的功效，但是只能够起到辅助治疗的效果，不能够很好的治愈，引起患者出现湿疹，不仅是因为体内的湿气过重的现象造成的，也有可能是因为接触了过敏的物质造成的，必要的时候可以检查过敏原，平时不要接触，也要多锻炼身体，增强自身的抵抗能力，可以配合吃维生素c和抗过敏的药物来改善。
十、红豆薏米粥和绿豆薏米粥的区别？
区别:
1.首先来说两者在属性上就是不一样的，红豆性偏热，而绿豆偏凉。
2.两者颜色外观上不同，红豆粥是红色的，绿豆粥是绿色的。
3.再者说两者吃法不同，红豆可以用来做馅儿料，包豆沙包吃，因为它是香甜软糯的；而绿豆可以熬粥，熬绿豆水，做绿豆沙。