一、黑米薏米红豆莲子粥的功效？
红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用，还能够起到利水除湿的作用，还能够起到清热解毒的作用，红豆富含铁物质，具有补血的作用，黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品，口感比较好，而且对身体作用也是比较好的，能够起到美容的作用。
二、芡实莲子粥做法大全？
首先准备食材：薏仁米70克、芡实60克、大米60克、莲子50粒、红枣25个、蜂蜜适量、冰糖适量。
芡实薏米粥家常做法：
1.提前要将芡实、莲子、大米和薏仁洗干净，用冷水泡发。红枣清洗干净，备用。
2.锅中加入清水，放入泡好的薏仁、莲子、大米和芡实开火熬煮。
3.锅开后加入洗干净的红枣，小火煮熟，大约45分钟。关火焖几分钟，
4.然后再开火煮至软烂即可，这样芡实薏米粥就做好了。
三、上汤芡实莲子粥做法？
1， 莲子须提前泡软，芡实提前一晚泡水。
2，板栗剥好切碎，也可以整粒，但将切碎粥的味道及口感会更好。
3，米淘洗两遍，将所有食材放入电饭煲中加入适量的清水
4，炖煮两小时，米烂粥成
5，以白糖调味食用，放几颗枸杞点缀
四、芡实莲子板栗粥的做法？
1，先把芡实莲子用水泡两个小时。
2，这两样放在电饭锅里加半锅水煮半小时。
3，再加脱过壳的板栗，加点红枣一起煮，（板栗比其两样易熟些）。
4，煮到这三样东西熟了再放淘好的大米煮二十分钟。
有枣香味的芡实莲子板栗大米粥煮好了
五、薏米，莲子，茯苓，芡实，红豆一起煮有什么功效？
这是药食同源的四种饮食，具有燥湿清热、健脾开胃等功效。其中:红豆补血健胃。可以治疗流泪，除湿，祛风脾胃。
芡实，补肾固精，健脾止泻。
茯苓，利尿剂和利尿剂，健脾宁心。因此，这些成分和草药可以一起制成汤，具有更明显的祛湿利尿、健脾开胃的功效。
六、红豆薏米芡实粥的做法？
用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml
步骤：
1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!
2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。
3，煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。
4，再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。
5，出锅时勾芡即可。
七、红豆芡实粥的正确做法？
红豆薏米芡实粥
用料：红豆适量，薏米适量，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml
做法步骤
1.红豆薏米洗干净，用水泡20分钟，有时间的提前泡一晚比较好。
2.材料加入电饭煲，加入芡实。加水没过材料，蒸煮键，等水煮开10分钟再调成粥键60分钟。
3.煮30分钟后加入冰糖，红枣。
4.在煮30分钟后加入牛奶。
芡实 薏米都是含有各种纤维质，使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。
八、红豆薏米莲子粥的禁忌及功效有哪些？
红豆薏米莲子粥的功效主要有止血、清热解毒、除湿效果好的功能。红豆富含淀粉，它可以补血、利小便、去浮肿。薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素b1，碳水化合物等营养，可以利水去湿，健脾止泻，清热解毒。
禁忌：对脾胃虚寒的人来说，红豆、薏米属于凉性食物，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易腹泻腹痛，且在空腹的状态下不宜食用。
九、红豆薏米莲子的功效？
红豆薏米莲子可以祛湿利水，益气养血，为人体补充维生素等。其中红豆可以健脾养胃，利水消肿。薏米可以祛除体内湿气。不过红豆薏米莲子性味寒凉，不适合在冬天食用，适用于夏季天气较湿热的阶段。
十、莲子淮山芡实汤的功效？
莲子淮山芡实汤的功效具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。补中益气，生津止渴，控制进食欲望，保健养颜。具有固肾涩精、补脾止泄的功效。