一、薏米加红豆怎样当茶喝？
红豆薏米
红豆薏米我是尝试过的，真的祛湿。放在粥里薏米嚼起来怪怪的，我就洗好放在保温杯里倒上开水，这样第二天就可以喝薏米水啦，基本早上醒来那一段时间人都是会水肿一点的，喝了一阵子，我觉得确实小了一部分水肿
但是！不要一直喝，太干了对人身体也不好，尤其是女性哦。
哦对了，我上面说到的红豆指的是赤小豆，赤小豆才祛湿，红豆不祛湿。
苦荞大麦
像荞麦面啊大麦茶啊啥的都是非常健康滴，我也是经常拿荞麦面来代替白面，粗粮对身体很好！里面的粗纤维也会增强肠道蠕动，对肠胃很友好。但是没事就不要老捧着一杯荞麦茶了，因为它本身有助消化的作用，那也就是开胃。你想想，它帮助并加快你肠胃里的食物的消化，也就是说你很快又会饿了，如果是吃完大鱼大肉的话就赶紧泡上一杯吧，不然肚子会不太舒服，也会影响到睡眠的哦。
非水果花茶
如果你想瘦，那这玩意是没有用的呢(๑•ㅂ•́) ✧
不过每周喝上2or3次玫瑰花茶是可以美颜的，我连续喝了一个月，皮肤白皙了许多，还很光滑。
洛神花也很棒，酸酸的，一次不要放太多，非常有营养。
菊花就不用说啦——明目祛火防感冒
金银花也很棒，我妈曾给我在药店抓过一点，每次泡几根（好吧是几朵，都已经干了），很祛火。
我经常陪着蜂蜜喝，对，就是茶和蜂蜜放在一起，有一个小茶壶就更好了
我喝过一款贼好喝的蜂蜜，可以安利给你（我一个手可以数过来的粉丝你觉得会是广告吗……
这是某宝店，某品会上经常有活动，很好喝!
码了这些字，但还是想要告诉你：
这些东西全部都不能瘦哦.....不要听一些奇怪的人瞎bb
额都试过，瘦不了，(*+﹏+*)~
是不是很绝望
这些东西全部都是起到一个辅助作用，如果真的要变瘦的话，以下几点希望能帮助到你呀ヽ✿゜▽゜)ノ
1.不要去买什么减肥茶啊什么以减肥为名义的瘦身产品（主要是吃的），你要想明白，没有不劳而获的好处，花的都是冤枉钱，而且最重要的是，它会反弹啊啊啊啊啊（别问我怎么知道的）
2.多运动，让身体素质变好。吃完饭也别急着坐，靠着墙站10分钟，这招治便秘
3.按时吃饭，早餐可以吃点稍微“放纵”一点的东西，比如可乐啊，薯片啊，碳水啊啥的（当然前两个这样之类的最好就别吃了），午餐好好吃，晚餐好好吃（不要太丰盛哦清淡一点）。多喝水，2L喝起来。
4.不要一点不吃碳水！会不来月经，且脸色极差，没有精神
5.可以吃点牛肉（长肌肉）、鸡胸肉（既减肥没热量还好吃）、菠萝（刮油）、绿叶菜等等健康的食物呦
鸡皮啊，鸭腿啊，五花肉啊，脂肪都很高，体重蹭蹭的涨，不要吃（太多）
6.要有一个好的心态，每天适当鼓励自己，想想瘦子的生活（.....）
好啦就这样吧，我码了这么多字有点累，如果认同的话请点个赞赞哦(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
因为我听说点了赞的都会瘦10斤~\(≧▽≦)/
二、月经期是否喝红豆薏米燕麦黑米汤？
不建议喝，但是偶尔的少喝，对身体不会造成很大影响的，不需要过于担心，因为薏米属于不好消化的饮食，很有可能导致患者出现肚子胀气的现象，月经期间可以多喝一些，红糖生姜水，有助于缓解痛经，也有一定保暖的功效，在这个时候一定要注意保暖，不要受凉。
三、怀孕喝红豆薏米？
怀孕的女性是不可以吃薏米红豆茶的。薏米红豆有很大的功效，可以帮助祛湿气，祛除人们身体里面湿气，十分适合夏天以及体内湿气比较重的人吃，也可以当饭吃，是非常好祛湿健脾的食品。但是薏米的好坏是要看谁来吃的，薏米是一种药食同源食品，中医认为其质滑利，所以孕妇不可以吃。
四、骨折可以喝薏米红豆水吗？
可以的，红豆薏米水中的红豆性平，薏米性微寒，因此两者搭配食用基本不会上火。红豆薏米水有利尿去湿的功效，饮用时不能与大米一起同食，也不能与药一起服用，另外孕妇和便秘的人不能喝红豆薏米水，否则会产生不利影响。如果身体湿气不是很重的话jianyi不要长时期喝红豆薏米水，以免身体水分流失过多。
五、流产后可以喝红豆薏米吗？
薏米水是凉性的，红豆薏米水有去湿的作用，通常是用于湿热，流产之后不能喝红豆薏米水，可以喝红豆水，不要吃任何寒凉的食物，以免影响到子宫的复原，导致宫寒的症状，也会引起月经不调，要多吃一些温补的食物，注意个人卫生，使用温水清洗外阴。
六、孕妇可以喝红豆薏米茶吗？
不建议喝，因为薏米中的成份对子宫平滑肌有兴奋作用，使子宫收缩，能够导致流产。因此怀孕后的女性尽量少喝，如果已经服用了，如果没有不舒服的感觉，建议你要继续观察，避免再次使用。不过可以吃点红豆，红豆可以补血，可以把红豆熬成粥喝。
七、喝红豆薏米茶可以减肥吗？
喝红豆薏米茶不可以减肥，红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米组成，具有健脾养胃，利水，清热排脓的功效。多用于治疗体内湿气较重的。对减肥的效果不是很理想。想减肥的朋友可以适当的服用一些荷叶煮水有一定的减肥功效。
八、红豆薏米水上火吗，喝红豆薏米的好处？
红豆薏米水不上火，红豆薏米水中的红豆性平，薏米性微寒，因此红豆薏米水，基本没有上火的可能。红豆薏米水对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
九、薏米红豆燕麦饼怎么做？
薏米红豆燕麦饼干做法：
一、食材：
黄油60g、蛋黄液1个、红豆薏米粉60g、糖粉50g、低筋面粉100g、盐0.5g、燕麦5g
二、装饰：红豆薏米粉8g
三、做法:
1、黄油软化，加入糖粉，用手动打蛋器慢慢搅打；
2、加入蛋黄液，继续搅打，至全部混合均匀，且颜色变浅；
3、依次筛入红豆薏米粉和低筋面粉；
4、将所有食材拌合成面团；
5、放在面板上揉成圆柱体后，再捏成三棱柱的形状；
6、切成厚度均等的三角形片状，整齐码放在烤盘上，用筛子表面筛上红豆薏米粉；
7、烤箱温度170度，时间12分钟，预热后放入烤盘即可。
粗粮五谷杂粮饼干做法：
一、食材：
低筋面粉200公克，五谷杂粮粉50公克，泡打粉3公克，植物性奶油120公克，黑糖80公克，奶水60cc，坚果类100公克，黑芝麻粒适量，白芝麻粒适量
二、粗粮五谷杂粮饼干做法：
1.取一钢盆，植物性奶油加过筛的黑糖一起以电动打蛋器拌打至松发变白
2.奶水分次加入作法1中拌匀。
3.取低筋面粉、五谷杂粮、泡打粉一起过筛加入作法2中拌匀。
4.再加入坚果类至作法3中拌成面团。
5.将作法4的面团搓圆，稍微压平，两面沾上黑芝麻粒、白芝麻粒，放入烤箱以上下火200℃烘烤约25分钟即可。
十、红豆薏米燕麦无糖饼干做法？
红豆薏米燕麦无糖饼干食材：
薏米 120克红豆 40克鸡蛋 2只即食燕麦片 30克黑麦粉 60克泡打粉 2克小苏打 1克玉米油 15ml木糖醇 30克
红豆薏米燕麦无糖饼干的做法：
步骤 1准备薏米120克，清洗干净沥干水份备用。
步骤 2
红豆40克，提前用水泡发，上锅煮至烂熟，用手轻轻一捻即成碎未，放置备用。
步骤 3
把薏米平辅在烤盘中，放入预热好160度烤箱，上下火烤25分钟左右，烤至微黄变色闻到香味即可，中途勤翻2次，防止烤糊，上色不均。
步骤 4
烤熟的薏米倒入料理机里打成粉未，薏米性凉味甘，健脾、胃，肺，有清热、解热等功效，天热多吃点红豆薏米对身体很有帮助。
步骤 5
在薏米粉里加入60克全麦粉、30克木糖醇搅拌均匀，木糖醇是一种可以替代白糖的甜味剂，能够保护牙齿，对慢性肝炎、肝硬化预防病情恢复大有好处，这一次我用木糖醇替代了白糖，用木糖醇做的饼干，热量低不升血糖，适合血糖高和减肥人吃。
步骤 6
打入2个的鸡蛋、加入30克燕麦片，给饼干再增加点营养，加入2克泡打粉、1克小苏打，最后加入15亳升玉米油，加泡打粉和小苏打目的是让饼干更加的酥松。
步骤 7
用手抓捏成团，捏成面团不散就可以了，不要过度揉面，那样会让面团容易起筋，做出来的饼干不酥发硬。
步骤 8
在案台上辅上揉面垫子，抹点油，用擀面杖把面团擀开，擀成略厚点的面片。
步骤 9没有膜具，我们找一个小蛋糕膜具，在面片上用手按压出花边，用杯盖也可以的。
步骤 10
用刀沿着花边至中心点压出线痕，经过这么简单一整，是不是像花朵一样好看漂亮。
步骤 11
把做好的饼胚间隔摆放烤盘中，正好一盘，在表面刷上一层蛋黄液，能够增加色泽亮度，提高食欲。
步骤 12
烤箱提前预热，上火170度，下火160度烤25分钟，各人的烤箱温度不一样，烤的时候要根据自家烤箱脾气适当调整温度和时间。
步骤 13
红豆薏米燕麦饼干就做好了，取出烤好的饼干，放在晾架上晾凉。
步骤 14
掰开里面组织非常酥松，用红豆、薏米、燕麦、全麦粉制作的粗粮饼干，饱腹感强，吃多了也不怕胖，又香又酥，健康低脂，吃不完放密封罐保存，可用作减肥瘦身代餐。