一、红薯加苹果一起煮有什么好处？
红薯苹果一起煮在一定程度上能够起到增强饱腹感、促进肠胃蠕动、增强免疫力等好处。
具体分析如下：
1、增强饱腹感：苹果和红薯中都含有一定量的膳食纤维，而红薯中还含有一定量的特殊类型淀粉，在食用后能够抵制消化酶的作用，使摄入的食物胃中停留的时间较长，从而增加饱腹感；
2、促进肠胃蠕动：苹果和红薯中的膳食纤维含量较为丰富，在适当食用后，能够吸收肠内较多水分，从而增加粪便体积，起到促进肠胃蠕动的作用；
3、增强免疫力：苹果和红薯中含有一定量的蛋白质，在适量食用后，能够增加机体的免疫力
二、苹果和红薯能一起蒸吗？
可以。
红薯也被称为番薯，是我们饮食生活中比较常见的一种食物，而苹果也是我们生活当中比较常见的一种水果，红薯和苹果是可以一起食用的，苹果当中含有大量的维生素C而红薯当中含有大量的淀粉以及膳食纤维，一起食用可以利于肠胃消化。
三、红薯能和苹果一起煮着吃吗？
苹果能和红薯一起煮着吃。而且还能促进红薯的消化和吸收。做法，苹果两个洗干净 去皮去核，切成块儿。地瓜洗干净去皮切成块。放进电饭煲内。加少许水。地瓜软面即可食用。
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