1. 燕麦全麦饼干
它的热量是:372.13 大卡/100克。
制作全麦饼干的面粉含有普通面粉所没有的麸皮，麸皮的主要成分为纤维素。每100克精白粉约产生350千卡热量，等量的全麦面粉产生的热量为317千卡。因此，吃全麦粉产生的热量比一般面粉少10%左右。
2. 全麦燕麦饼
首先准备材料：
全麦面粉60克、普通面粉60克、牛奶60克、热水 28克、橄榄油5克、盐适量。
全麦饼的做法：
首先把全麦粉浸泡好，将牛奶温热后加入全麦面粉，揉成面团放置25分钟。在全麦面团中加入食盐、橄榄油、普通面粉，再加入60度的热水，不要把面团弄得太湿，像叠被子把面团叠4-5次，再把面团向两边抻开，同时向下拢圆。
静置半小时，再折叠拢圆，然后把面团分成5份。再用手揉成圆形，静置15分钟。再把小面团擀开，如果出现回缩的现象，可以再把面团静置10分钟。
把面团擀成薄片，把电饼铛烧热，转中高火，锅里刷上一些油，然后把薄片放在电饼铛里面烙，两面金黄就可以了
3. 燕麦软心小饼干
燕麦跟面粉放入裱袋做成饼干再烤制
4. 燕麦粗粮饼干
燕麦粗粮饼干的做法
主料
燕麦粉
100g
全麦面粉
100g
糖粉
30g
盐
1g
小苏打
3g
辅料
室温软化黄油
50g
牛奶-加黄油
50g
牛奶-加面粉
30g
步骤
1.称重燕麦面粉和全麦面粉，糖粉，盐，小苏打，牛奶和黄油
2.室温软化黄油打制顺滑倒入糖粉
3.打发蓬松颜色变浅
4.分次加入牛奶每次搅打均匀在加下一次
5.然后倒入粉类，盐和小苏打
6.和成硬一些面团，盖上保鲜膜松驰10分钟
7.用擀面杖擀成碗边厚的薄片，用饼干模具压出圆饼，余下边角料反复揉一揉圆在重复压出圆饼
8.在用饼干模具压出花型，没有可以用饭叉扎孔替代
9.分开码放烤盘上
10.送入预热185度烤箱，上下火??烤12-15分钟左右
11.出炉室温放凉稣香脆味道好极了极了
5. 小麦粉 饼干
小麦粉是做饼干的主要原食材，是可以做饼干的。
6. 麦淀粉饼干
先在锅里把水烧开，把麦淀打成湖状放锅内火烧开小火闷IO分钟就好了。
7. 燕麦粉做饼干
荞麦面和少许面粉成团，找木头一块挖一个洞，下面放上小孔的金属网（压成的面条粗细取决于孔的大小），把面团放在洞里，上面用另外一个圆柱型木头压，压出的面条直接放水里煮。作料用竹笋末，大头菜末，牛肉末炒成。放少许芹菜末就可以吃了。茶荞麦面是用加了茶粉的荞麦面，加姜泥、葱花、洋葱泥、紫菜片，拌上以鲣鱼熬制的鲜汤调制的甜咸口的汁料，有茶香，还有一种淡淡的清酒香味。 材料：干荞麦面，海苔丝，细葱花，冷柴鱼高汤，芥末酱做法：汤锅中水煮开后，放下荞麦面，水开后加二次水煮至熟，捞出立刻冲冷水至凉（可在水中加放冰块），沥干后放在竹帘的盘子上，撒上少许海苔丝；柴鱼高汤加二倍水稀释后，盛装小碗中，另外将一小撮切得很细的葱花和山葵酱一起与凉面上桌。
8. 燕麦饼干无油无糖无面粉
无忧无糖低脂饼干有。维尼亚西班牙饼干品牌。《星梦缘》焦糖饼干。爱多多焦糖饼干。和情焦糖饼干。天喔，焦糖饼干。可颂坊焦糖饼干。海太焦糖饼干。
9. 燕麦小饼干用生燕麦吗
升糖指数58%
做法步骤
1· 准备好所需原料；
2· 低筋面粉过筛，筛入大碗中备用；
3· 倒入准备好的燕麦片，椰蓉、砂糖，用筷子搅拌均匀；
4· 倒入玉米油、鸡蛋液，蛋液要提前搅拌均匀；
5· 倒入牛奶；
6· 充分搅拌均匀（如果允许的话里面还可以添加一些黑芝麻、坚果碎、葡萄干碎、蔓越莓碎等，让味道更好）；
7· 用手掌搓成若干个小丸子状；
8· 大小随意，个人觉得越小越好，更薄更容易熟，口感也好，小孩吃起来也方便；
9· 用手掌按压成饼形，这里是用瓶盖凹了一个比较圆的饼干造型；
10· 烤盘上防油纸，均匀的摆上饼干；
11· 烤箱提前预热5-10分钟，中上层160度，烤25分钟左右；
12· 取出晾凉，营养健康的小点心就做好了。
10. 燕麦无小麦粉饼干能减肥吗
无糖燕麦片可以协助减肥，每天兑牛奶食用。但想要减肥主要还是依靠合理的饮食与运动的配合。减肥最重要的是整体热量控制、运动，不可能因为在料理中加入麦片，就能够大吃而不发胖。少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。