1. 小米粥月子里常吃吗
一、苹果小米粥
食材：苹果1个、小米100克
具体做法：
1、将苹果去皮去核，切成小丁；
2、小米用清水清洗2-3遍；
3、砂锅里放入1000克水，大火烧开，再加入小米；
4、再次煮开后转小米，1个小时后，加入苹果丁；
5、再煮10-20分钟即可。
5二、红枣枸杞小米粥
食材：小米、红枣、枸杞适量
具体做法：
1、先把所有的食材用水清洗干净，红枣竖切去掉枣核；
2、砂锅里倒入适量清水，大火煮开后加小米，再次开火后转小火；
3、约半个小时后加入红枣，继续小火炖30分钟至米粥粘稠；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
三、桂圆红薯小米粥
食材：小米100克、红薯250克、桂圆适量
具体做法：
1、所有食材洗净，红薯去皮切小块；
2、砂锅里加入适量水，放入红薯，大火煮开；
3、约10分后加入小米和桂圆同煮，约60-90分钟熬香；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
四、山药小米粥
食材：小米100克、山药90克、冰糖适量
具体做法：
1、把小米和山药洗净，山药削皮，切成小块；
2、砂锅中加入足量水，烧开后加入小米；
3、再次开锅后，加入山药一起煮；
4、约45-60分钟后，加入冰糖即可（糖尿病妈妈不加）。
五、蛋黄小米粥
食材：小米适量、鸡蛋1个
具体做法：
1、小米洗净，鸡蛋煮熟，剥出蛋黄，用勺子碾碎；
2、砂锅中放入适量清水，开锅后加入小米，开锅后转小火；
3、约60-90分钟熬香，装盘，撒上蛋黄碎即可。
2. 月子为啥吃小米粥
在住院的期间，早上可以喝一些红糖小米粥，也可以喝点红糖酒糟蛋汤，两种食物都是可以喝的，只是红糖酒糟蛋汤里面含有酒的成分，对孕产妇的孩子是不累的，不需要长期的服用，早上也可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，或者是喝点鱼汤，鸡汤之类的。
3. 小米粥月子里常吃吗好吗
产妇适合吃黄小米，因为黄小米属于温性，本身含有较高的纤维素和卫生素，能补充热量的消耗，利于产妇的胃肠消化，减轻肠胃的负担，能缓解产妇乳汁量较少和体质虚弱的基本冋题，同时黄小米中含较多的脂肪酸等微量营养元素，可以满足产妇全面营养需求，所以产妇适合吃黄小米。
4. 月子中吃小米粥好不
坐月子期间是可以把小米熬的烂烂的进行食用的，这样也是可以起到养胃的效果，另外也是可以喝一些大米粥，皮蛋瘦肉粥，也可以喝一些排骨汤，鸡汤，鱼汤等食物的，除此之外也是需要吃一些五谷杂粮的，五谷杂粮帮助肠道蠕动的，效果是可以起到很不错的预防便秘效果的。
5. 小米粥月子期间能吃吗
坐月子可以喝大米汤，可以适量的服用的，是建议多喝小米粥，促进乳汁的分泌，效果是最好的，建议尽量的多喝汤汤水水的食物，如鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，促进乳汁的分泌，增加乳汁的营养，产后一个月禁止性生活。
6. 小米粥月子里常吃吗会胖吗
小米粥是有一定的下奶作用的，而且能够调理肠胃，也有利于补气血，产后奶水不好建议多补充营养，可以喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等，能够有效的帮助乳汁的分泌，也能够增强母乳的质量，可以在汤中加入红枣，枸杞等食物，能够有效的帮助产妇身体的恢复，可以改善产后气虚的症状。