1. 小米粥苹果粥的功效怎么做
将小米淘洗干净，苹果去皮去核切成小块，红枣清洗干净; 2、高压锅加水烧开，先加入淘洗好的小米，再加入苹果丁和红枣烧开; 3、高压锅加盖、加阀，上气后，中小火8分钟关火; 4、气泄后盛出就可以了。
西米苹果粥
材料：西米50克、苹果100克、白砂糖30克、水适量
做法：
1、将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块;
2、西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分
; 3、取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸;
4、然后改用小火略煮，加入白糖，搅拌均匀即可。
2. 苹果小米粥的功效和作用及食用方法
第1步、小米用清水反复清洗。清洗的水清澈为止。
第2步、准备一个新鲜的苹果。这个苹果了，尽量选择甜一点水多一点的。煮出来的口感才好，把它反复洗净。
第3步、我们把苹果去皮切丁，用淡盐水浸泡。这样做了，防止它变色。砂锅里倒入小米和清水，大火煮沸。
第4步、盖上锅盖转小火闷煮20分钟。中途的时候我们用勺子搅拌一下，防止它粘锅。
第5步、打去上面的浮沫。我们把苹果倒进去。开中火煮，据个人的口味放入白糖。
第6步、之后不要盖锅盖，我们。把这个小米煮得很稀稠。不停地搅动，以免糊锅
第7步、起锅放点枸杞作为装饰。一道色香味美营养丰富又很简单的小米炖苹果粥就做好了。香甜可口。
3. 小米粥苹果粥的功效怎么做才好吃
煮小米粥可以放苹果香蕉。
香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。下面以煮小米粥放香蕉为例：
1、准备小米，香蕉。
2、香蕉切成片。
3、小米洗净放入电饭煲中。
4. 苹果小米粥的作用
红薯苹果粥做法步骤
1.首先要把红薯去皮，而且还要洗得干干净净，把它凉干水后用菜刀切成片状，不要太厚。
2.苹果就不用去皮了，直接洗干净后就可以用菜刀不切成若干的小等分，然后用碗装起来就好的。
3..小米用盘子装起来，然后用水清洗几遍，观察那些水洗了小米后的水颜色没什么变化那就说明已经洗干净了，放到锅子里面加入适量的水煮到沸腾，然后把火候调少一点。
4.看到小米粒开花了，就可以加入已经准备好的红薯与苹果了，慢火煮到粥的表面生成一层胶层就可以加入适量的冰糖搅拌至融化就可以食用了
5. 苹果煮小米粥的功效
能做小米粥，效果跟电饭煲煮出来的差不多，下面介绍做法：准备材料：南瓜、小米、冰糖制作步骤：
1、准备一个南瓜，去皮，去瓤。
2、切成小块，放入豆浆机，小块更好打。
3、小米洗净，放入豆浆机，小米无需泡发，直接洗干净即可。
4、加入冰糖，添水，喜欢稀的可以多加水。然后启动豆浆机。
5、选择营养米糊键。
6、成品细腻，即可食用。
6. 苹果小米粥的功效窍门
有便秘的人群，可以吃小米粥煮苹果，去缓解便秘的症状。苹果里面所含有的果胶是比较丰富的，能够帮助软化粪便，还能够有润肠通便的作用。如果日常生活中其他饮食结构并未改变，又增加了苹果小米粥，则并不能起到减肥作用。
7. 小米粥苹果粥的功效怎么做好吃
对于2岁宝宝用苹果做稀饭首先将买回来的苹果加食用盐把苹果上的污汁洗干净然后去皮去中间的核，在把苹果用刀切成很小的颗粒装在碗中待用，在把小米水开后倒入用小火慢煮，煮到小米粒开花在把事先切好的苹果颗粒倒入小米锅中一起开小火熬十分钟就好了，这样的苹果粥美味又营养。