1. 牛奶和小米粥哪个更营养
牛奶小米红枣粥，有补钙、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还根据红枣有活血、补气、健脑的功效。
2. 牛奶跟小米粥哪个更有营养
鲜奶，鲜奶更好消化而且营养价值高
3. 小米粥营养高还是牛奶营养高
主料 小米100g 燕麦50g 牛奶一盒 红枣15颗 清水适量 小米牛奶燕麦粥的做法步骤 1. 清水放锅里放入切开两半的红枣，煮开，下小米煮到八成熟，稍微稀一点…
2. 加入燕麦片 边加边搅拌 调到粥稍微稠一点即可，煮到小米很烂很粘，调小火！
3. 加入牛奶至稀稠适中即可！！ 小贴士 产后下奶很好的哦…看着颜色白生生的很奶水的颜色差不多呢！可根据自己的口味可以加红糖！有助于排恶露！！
4. 米粥和牛奶哪个营养好
指导意见：吃粥和牛奶都是比较不错的，建议宝宝的早餐一定要多样化，而且也要营养均衡，每天早上可以给孩子多做一些花样的早餐，这样的话宝宝也是比较喜欢的，可以给宝宝吃一些小米粥，小米粥对宝宝的身体也是很有营养的，而且也可以给宝宝煮一些鸡蛋。不要过于紧张，注意观察孩子的身体状况，有异常不要滥用药物，及时就医。
5. 牛奶和小米粥哪个更营养一些
可以呀，营养又美味，不过胃不好的人少吃地瓜，容易泛胃酸
6. 牛奶和大米粥哪个有营养
主要看自己的饮食习惯了，古人讲五谷为养，五畜为益，福果为助，五菜为充，五谷杂粮才是养生的根本而肉类水果包括牛奶，都是五谷之外的一种补充，是素食而不是主食另外，脾胃双性不喜欢寒凉的食物而牛奶性质寒凉易伤脾胃阳气五谷杂粮制成性更有利于肠道的消化与吸收，以喝粥为主的早餐比喝牛奶更有利于我们的身体健康。
7. 小米粥和牛奶哪个营养价值高
小米粥和牛奶都具有一定的营养价值，但各自含有的营养成分不完全一样，对人体的好处也有所区别，因此并没有可比性，两者都比较有营养，在生活当中都可以适量喝一些。
小米粥和牛奶都是生活当中比较常见的食物，小米粥具有养胃的效果，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以补充能量，维持人体的正常运行。而牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸，以及糖类、钙、铁、磷等营养物质，营养价值较为丰富，可补充人体所需的多种营养物质，并且具有一定的补钙作用，尤其适合处于成长发育阶段的青少年饮用。
建议日常生活中可以根据自身需求以及喜好适量喝小米粥和牛奶，进行合理搭配，可同时起到补充营养、补充能量的作用，对于人体健康具有一定的好处。