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小米地瓜粥的做法大全(地瓜小米粥怎么做)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-21 01:09   点击:253  编辑:admin   手机版

1. 地瓜小米粥怎么做

主料红薯一个 小米一把 红枣2颗 水 红薯红枣小米粥的做法步骤1. 头条晚上把红薯削皮,切成块状后用水浸泡;小米洗好备用,两颗红枣切块全部放进锅中,用大火烧开。第二天早晨加热,一碗香气扑鼻的红薯小米粥就好了:-)!

2. 地瓜小米粥做晚餐会胖吗

不高,小米和地瓜属于粗粮,含糖量不高,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,具有很高的营养价值。因此,小米粥被称为“大神汤”,该粥可搭配红薯、藜麦、豆类、红枣、南瓜、龙眼、龙眼等多种食材,增加营养和口感。对于年老、体弱、病人和产妇来说,小米是最理想的滋补品。

3. 地瓜小米粥怎么做才好吃

1.小米和粳米洗净备用;

2.红薯去皮,切滚刀块状;

3.煲中放入适量水,下小米和粳米以及地瓜块,用高压锅煮约15分钟即可!

4.粥煮好后,可以加盐或者冰糖食用!(我们喜欢什么都不放,就吃清淡的!)

4. 地瓜小米粥做法

1.红薯洗净去皮切小块。

2.小米洗净放入锅中。

3.大火烧开,小火煮20分钟,放入红薯。

4.煮制红薯软烂即可。

5.好了,香香甜甜的红薯小米粥好了。

5. 地瓜米粥怎么做好吃

主料:红薯200g、粳米40g、糯米60g、糙米20g、薏米20g

辅料:清水1400ml

步骤:

1、红薯削皮切块。

2、备好糙米、薏米、糯米和大米。

3、将四种米清洗干净。

4、红薯也放入锅中,加水大约1400毫升。

5、设置到煮粥,浓郁档位。

6、解压后即可得到浓郁香稠的粥。

7、盛出就可以享用啦。

6. 小米面地瓜粥的做法

做法一:

主料:红薯

辅料:面粉、小米面、红豆沙

烹制方法:

  1、将红薯蒸熟后去皮,放入器皿中,加入三分之一的面粉和小米面,搅拌均匀和成面团;

  2、将面团揪成小团,包入红豆沙,制成饼入油锅炸熟即可。

做法二:

主料:红薯

辅料:糯米面

调料:炒芝麻、红豆、松仁、葡萄干

烹制方法:

  1、高压锅中放入红豆压熟,再炒干,加入葡萄干、松仁、芝麻制成豆沙馅;

  2、将红薯蒸熟后去皮压成泥,加入糯米面和成面团,逐个包入豆沙馅,制成小饼,放入芝麻中沾匀,入油锅炸熟即可。

做法三:

用料:

1、红苕一斤(去皮后净重),切厚片。

2、糯米粉二两。

3、白糖一两(可依个人喜好增减)。

做法:

1、将红薯放沸水蒸锅架上,用中大火蒸15分钟至熟。

2、取出后趁热用汤匙压成泥。

3、放入糯米粉、白糖、约一汤匙水,充分揉匀(干湿度适中)。

4、取适量薯泥用双手先搓成丸子,再用双掌拍打成饼状。

5、锅中放油烧到八成热,放入苕饼用中火炸8分钟(炸的过程中要时时将苕饼翻面)。

6、熄火后用铲将每个苕饼在锅边压出油分。

7、装盘后即可食用。

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