1. 红小豆大米粥的功效与作用
红豆和绿豆是可以一起煮的。
红豆和绿豆这两者并不相冲，绿豆是寒性的，可以清热解毒、生津止渴、健胃消食，还能提高食欲、消除水肿。红豆的主要作用也是利尿消肿、健脾止泻，对心血管还有保护作用。红豆和绿豆两者一起煮还可共同起到清热除湿清肝火的作用，对于湿热小便黄赤有一定作用。
而且豆和绿豆功效相近，一起煮炎夏消暑更加强其作用，加百合、薏苡、大米、枣更有滋味。
红豆和绿豆一起煮粥的方法
红豆绿豆杂粮粥
材料
大米50g，红豆20g，绿豆20g，薏仁10g，糙米10g，燕麦10g，黑米10g
步骤
1.将所有材料混合，洗净。
2.放入高压锅中，加入适量水。
3.放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟。
4.关火后，待小气阀落下后，开盖即可。
红豆绿豆百合汤
材料
绿豆100g，红豆100g，干百合100g，冰糖100g
做法
1、绿豆和红豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。
2、干百合清洗干净，至绿豆和红豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。
3、至绿豆，红豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火即可。
2. 红小豆大米粥的功效与作用禁忌
可以滋润肠道，排出宿便，促进血液循环，增强免疫力，而且还有补血，健脾养胃的作用，平时可以养成良好的饮食习惯，每天早上喝一碗红豆花生大米粥，特别适合贫血的人吃，平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，注意保暖，不要受凉，多到户外锻炼身体。
3. 小米粥红豆粥的功效
食材
小米，60g
红豆，20g
薏米，20g
辅料
纯净水，800ML
制作步骤
2. 材料：小米60克 红豆20克 薏米20克 红豆和薏米事先浸泡2个小时
3. 浸泡好后沥干水分放入电饭煲
4. 然后小米也一起放入铁釜电饭煲内
5. 按照1:8加入水量
6. 盖盖，选择小米粥程序，90分钟左右到结束即可
4. 红小豆和小米煮粥的功效
当然有好处。小米对改善消化不良是有作用的，尤其是能更好呵护人们的肠胃，具备了清热解毒的功效，加上是一种碱性的食材，因此对一些经常胃酸，或者是身体有酸痛的人群，是最为合适的食材。加上其中的氨基酸，还能预防炎症。而红豆，则是一种补血益气的佳品，所以说，能具备益气补血的作用，对一些产妇来说，可以更好的调养自己的虚寒体质，尤其是能对改善手脚冰凉是有效果的。
5. 小红豆小米粥功效和作用
用料
小米 80克
红豆 20克
红枣 15克
清水 适量
红豆小米粥的做法
准备好食材。红豆小米粥的做法 步骤1
红豆提前泡4小时，红枣去壳洗净。红豆小米粥的做法 步骤2
电饭锅加入适量清水，水开后加入红豆。红豆小米粥的做法 步骤3
盖上锅盖小火慢煮，煮至红豆基本熟了。红豆小米粥的做法 步骤4
加入小米和红枣，开火煮到小米软烂。（最好在闷会，中间不要开盖）红豆小米粥的做法 步骤5
加入红糖调味就可以啦。红豆小米粥的做法 步骤6
小贴士
小米要选用新米，红豆提前4小时泡好煮的快烂！
6. 红豆大米小米粥的功效与作用
把红豆洗净用凉水泡2小时以上，这样煮的更软糯香浓
3
把糯米和小黄米也可以洗净，用凉水泡30分钟左右，这样好煮，粥更香浓还节省时间
4
把泡好的红豆，糯米、小火米都倒入电饭锅中，再加入清水
5
盖上电饭煲的盖子，臻米脱糖养生电饭煲插上电源，启动“煮粥”模式；系统默认时间是50分钟，如果想增减时间，可以选择功能，最多也就加两分钟，一般功能自带时间就足够了，特别的节省时间又省电，很适合上班族用。