1. 红枣玉米粥有什么营养
红枣玉米粥花样做：
准备食材，大米适量，玉米适量，红枣适量。
第一步，大米洗净，泡发半个小时。
第二步，锅中烧水，等水开后，依次放，大米，玉米。
第三步，20分钟左右，改为小火，慢熬，红枣去皮去核，剪成小碎块，放入锅中，加入适量冰糖，在煮20分钟后，即可出锅。
2. 红枣玉米粥的营养价值
可以的。主料：大米50克，小米35克，玉米1截
辅料：红枣8粒
玉米粥的做法：
1.把玉米剥出来，把所有材料混合洗净。砂锅倒入适量的水烧温。
2.倒入洗净的混合米，大火烧开后转小火慢煮25分钟即可。途中若有浮沫用勺子撇去。
3.用温水煮饭不仅可以保证了口感还可以锁住营养，开小火慢煮不仅不会溢锅，还不会太过浓稠。
3. 红枣玉米粥有什么营养和功效
选择新鲜的玉米面，加上银耳，红枣。熬到一块就可以，先大火熬开，再小火慢炖半个小时。好喝的玉米银耳红枣粥就做成了。
4. 红枣玉米粥的功效
原料：鲫鱼、山药、胡萝卜、黑木耳、生姜、小葱
做法：
1. 将鲫鱼处理干净后，表面的水分擦干，锅中放油，将鱼和姜片放入，煎制，煎到金黄后，锅中倒少许料酒去腥，加入热水，盖上锅盖，用中火熬制鱼汤，约8-10分钟后，加入山药片，加入泡发过的黑木耳，即可再加盖炖10-15分钟，至汤色发白即可；
2. 在炖鱼汤的过程中，可以煮适量的米粥，把汤中的山药捞出装入食品袋中，用擀面杖擀至细腻，在煮好的粥中加入山药泥，倒入过滤好的鱼汤；
3. 将胡萝卜用辅食器擦成泥后，加入鱼肉粥中，将鱼肚上大刺去除，鱼肉用勺背碾至细泥，再检查有无细小的鱼刺，加入粥中，鱼肉粥重新加热1分钟即可。
5. 玉米红枣小米粥的功效
小米粥的材料小米是用谷子磨得的，玉米糁是用玉米加工而成。
要问区别，应该说说功效吧。小米粥养胃，且口感好。尤其秋季磨得新米，超市里卖的基本上不是新米，要找农村卖自家米的。煮粥要开水下米，快速煮沸，关小火，慢熬。切记粥要够稀，米不易过多，最好的粥煮好后米粒离米粒要有一定距离。粥好后，上面一次有着油脂的光泽，这是米油，配一碟小菜，慰藉的不只是胃，还有心灵。
玉米糁，粗粮，做粥同样要够稀。入口顺滑，饮食要多样化，比小米粥更清淡，好粥。