小米芹菜粥养胃吗(小米稀饭到底养不养胃？)

一、小米稀饭到底养不养胃？

少量食用小米粥可以养胃，小米粥，是传统健康食品，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，也适用于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不佳，同时具有健脾养胃的功效。

小米入脾、胃、肾经，小米粥营养丰富，而且熬制时小米粥上层会出现一层粥油，有养胃的功效。

二、小米粥什么时间喝能养胃？

小米粥温暖，可以养胃。早上喝最合适。小米进入脾胃经络，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、纤维素、微量元素等多种营养成分。它具有很高的营养价值。米粥上涂一层粥油可以保护胃粘膜，防止胃粘膜受到刺激，具有养胃的作用。所含膳食纤维可刺激胃肠蠕动，帮助消化，刺激食欲，润肠通便。小米比较软，容易消化吸收，具有丰富的营养价值。

三、有胃病的人可否食用小米粥？

当然可以的，小米粥不仅容易消化，并且还有养胃的作用，适合有胃病的人食用。有胃病的人不建议吃过于辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，不要吃过多甜食，不要抽烟喝酒。最好吃一些清淡易消化的松软食物或者流质食物。平时适当锻炼身体，保持心情舒畅。

四、养胃粥有哪些？

养胃的粥有很多种，最常见的就是小米粥或者黑米粥。也可以用莲子肉和粳米熬粥，还有花生红枣粥，皮蛋瘦肉粥，百合莲子粥，瘦肉蔬菜粥等等，都有养胃的功效。