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核桃小米粥青菜的功效与作用(核桃小米粥青菜的功效与作用禁忌)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 12:13   点击:255  编辑:admin   手机版

一、小米粥可以加核桃仁吗?

可以

核桃仁小米粥的制作方法如下:

食材用料:核桃仁20克、山楂糕1块、松仁各15克,小米50克,青菜叶50克。

做法步骤:

步骤1,将山楂糕切成块备用。小米淘洗干净,放人沸水

步骤2,锅中煮半熟,再入核桃仁、山楂糕、松仁,继续煮30分钟左右,放入 青菜叶,再煮沸即可。

二、多喝核桃枸杞小米粥有什么好处?

核桃枸杞小米粥,是一种,非常养生的食物,小米粥对胃比较好,可以补脾胃,对脾胃健康很有帮助,核桃属于一种坚果,富含的营养元素也是非常高的,枸杞具有补气养血的功效,对于身体虚弱的人能够很好的补充气血,平时可以适当的多喝一些核桃枸杞小米粥。

三、核桃能和大米小米一起煮粥吗?

当然可以的。核桃富含磷脂、维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。小米有很好的暖胃滋补的功效,所以两样一起煮粥非常保健

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