一、红豆薏米茶怎么做?
红豆薏米茶做法:
1.红豆和薏米洗净后,用水涭泡12个小时以上;
2.将泡好的红豆和薏米加入锅中,倒入适量的水。水的量和平常煮粥时候的量差不多即可;
3.开大火煮开以后,关火,不要开锅盖,焖一个小时后,再开大火煮开,继续焖一个小时;
4.将红豆和薏米滤出即可,红豆和薏米可以做成饭或者粥吃掉即可。 营养价值:能够消肿,排除体内湿气和多余水分,全家皆宜的一款简单的茶水。薏仁性寒而红豆可以中和薏仁的寒性。 注意事项: 1、千万不能加大米,虽然加入大米口感会比较粘稠,但会失去排除体内湿气的功效。 2、在熬制的过程中会有泡沫出现,可以用小勺撇掉也可以忽略,泡沫一般在熄火之后会消失。
二、如何正确煮红豆薏仁水?
食材:赤小豆150g、薏米150g、水适量
1. 先将薏米倒入锅中中火翻炒2-3分钟,全程不要放油,加热的过程中能闻到淡淡的薏米香。
2. 将炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中,再倒适量的热水浸泡2小时。薏米和赤小豆比较硬,难煮,要浸泡几个小时更容易熟。
3. 浸泡好后,稍微用清水洗一洗赤小豆和薏米。然后倒入高压锅中。
4. 高压锅选择豆类键,煮半个小时左右就好了。没有高压锅,其他锅煮1个小时左右,期间要不断的用勺子搅动,避免粘锅,煮到薏米和赤小豆软烂就可以关火了。这道红豆薏米水就做好了,
三、红豆薏米水做法?
将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时(我是放冰箱泡了一夜)。
2· 将红豆和薏米放入锅中,添加适量清水,量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火,不要打开盖,放置一个小时。然后再开大火烧开,再关火,连续这样三次,晾凉过滤后即可饮用。
四、红豆薏仁水的做法?
1:薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)
2:开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时
3:再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃
注意:在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。"
五、红豆薏米茶怎么泡?
主料:红豆适量
辅料:薏米适量
做法:
1.锅内不用加油,小火炒制薏米。
2.薏米炒至金黄色。
3.一把红豆,一把薏米,清水冲洗干净,倒入养生壶。
4.壶内加水,开始加热。
5.水烧开。
6.继续煮15分钟。
7.煮15分钟,再焖15分钟即可
8.盛杯。
六、红豆薏米泡水喝怎么做?
把红豆薏米洗净,放入杯子,拿开水直接冲泡饮用即可。
七、如何做薏米红豆水?
材料:红豆150克、薏米50克、冰糖适量、清水适量。
操作步骤:
1、红豆、薏米在水中浸泡5小时以上(可以缩短烹制时间)。
2、浸泡好的食材倒入锅中。
3、加清水没过食材,水和食材的比例是3:1,喜欢喝汤的可以再多加些水。
4、盖上锅盖接通电源,选择“砂锅粥”模式,开始工作。