一、自己怎么做薏米红豆粉?
红豆薏米粉的做法:准备好红豆、薏仁、洗干净,先晾干了,或者晒干然后打成粉密封,再放入冰箱把保存就可以了。
“拓展资料”详细步骤如下:
做法:
将红豆和薏米倒入碗中。
2.将其淘洗干净。
3.倒入无油的锅中,开中小火进行炒制。
4.炒大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅。
5.晾凉后放入打粉机内,将其打成细粉。
6.再过筛。
7.滤出来的粗粒可以再次加工。
食用方法:
每日1-2次,每次取10-20g放入杯中,用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖,可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)
二、红豆薏米粉怎么做?
红豆薏米粉的做法:准备好红豆、薏仁、洗干净,先晾干了,或者晒干然后打成粉密封,再放入冰箱把保存就可以了。
“拓展资料”详细步骤如下:
做法:
将红豆和薏米倒入碗中。
2.将其淘洗干净。
3.倒入无油的锅中,开中小火进行炒制。
4.炒大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅。
5.晾凉后放入打粉机内,将其打成细粉。
6.再过筛。
7.滤出来的粗粒可以再次加工。
食用方法:
每日1-2次,每次取10-20g放入杯中,用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖,可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)
三、自制薏米红豆粉怎么做?
用料
红豆 250g
薏米 250g
自制薏米红豆粉的做法
红豆薏米分开冲洗干净
浸泡一夜后晾干,去除多余的水分。
准备不粘锅,不加油,薏米先放下,中小火翻炒5分钟左右,在放入红豆一起干炒25分钟左右。(全程中小火,可适当小火。)
炒好后的红豆是暗红色,薏米是焦黄色。吃起来是脆脆的,有一点的香味。
晾凉。放入打粉机打成粉,过筛,剩下颗粒继续打成细腻的粉。
然后就完成了!!准备干净的密封盒装起来即可。
这是食用时的糊状、建议不要太稀,太稀的话不好喝。
小贴士
吃法:取10-20克粉,适量的水冲成糊即可食用。(水量可以参考芝麻糊的冲泡方法)薏米红豆粉属粗粮,营养价值高,适合大家天天吃。干炒的过程火力千万不能大,不然一不小心就会炒焦了。
四、自制红豆薏米粉的家常做法怎么做?
用料
主料
红豆100克
薏米100克
红豆薏米粉的做法
1.
将红豆和薏米倒入碗中
2.
将其淘洗干净
3.
倒入无油的锅中,开中小火进行炒制
4.
炒大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅
5.
晾凉后放入打粉机内,将其打成细粉
6.
再过筛
7.
滤出来的粗粒可以再次加工,。食用时取约25g的红豆薏米粉,兑入约110g开水调拌成糊状,待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可
五、红豆薏米粉的做法?
主料
红豆250g
辅料
薏米150g
红豆薏米粉的做法步骤
1.红豆和薏米洗净,用厨房纸巾吸去表面水分;
2.倒入炒锅内,小火炒至红豆和薏米全熟;
3.炒熟的红豆和薏米,倒入破壁机内,启动研磨程序;
4.研磨好的红豆薏米粉可加两勺,开水冲,即可。
小窍门&温馨提示
1、研磨好的红豆薏米粉 ,要放入密封罐中储存,以免受潮;
2、在炒锅内翻炒时,需不断翻动,以免受热不均;
3、这个红豆和薏米的比例不管多少,都不会影响其作用,根据自己的口味,喜欢红豆可以多放红豆,不喜欢红豆可以多放薏米;
4、打成粉后,开水冲服,根据个人口味再调入蜂蜜,牛奶或砂糖等。
六、红豆薏米粉怎么制作做的?
红豆薏米粉的做法:准备好红豆、薏仁、洗干净,先晾干了,或者晒干然后打成粉密封,再放入冰箱把保存就可以了。
“拓展资料”详细步骤如下:
做法:
将红豆和薏米倒入碗中。
2.将其淘洗干净。
3.倒入无油的锅中,开中小火进行炒制。
4.炒大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅。
5.晾凉后放入打粉机内,将其打成细粉。
6.再过筛。
7.滤出来的粗粒可以再次加工。
食用方法:
每日1-2次,每次取10-20g放入杯中,用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖,可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)
七、红豆薏米粉怎么制作?
红豆薏米粉的做法:准备好红豆、薏仁、洗干净,先晾干了,或者晒干然后打成粉密封,再放入冰箱把保存就可以了。
“拓展资料”详细步骤如下:
做法:
将红豆和薏米倒入碗中。
2.将其淘洗干净。
3.倒入无油的锅中,开中小火进行炒制。
4.炒大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅。
5.晾凉后放入打粉机内,将其打成细粉。
6.再过筛。
7.滤出来的粗粒可以再次加工。
食用方法:
每日1-2次,每次取10-20g放入杯中,用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖,可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)
八、薏米和红豆怎么磨粉,要炒熟吗?
红豆和薏米的功效相信大家都略知一二,把它们加在一起却有祛湿健脾,消水肿,减肥美白,代餐饱腹,营养头发,防止脱发,减少皱纹,消除色素斑点的功效,因为它们是高纤维,低脂肪所以还有良好的润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖,解毒抗癌,预防结石,健美,减肥的作用,是清除体内湿气的最好偏方,适合长期食用。
下面是红豆薏米粉的制作流程
把红豆和薏米各500克淘洗干净,放锅里炒熟
把薏米放入搅拌机里研磨成粉,注意薏米粉要过筛,剩下的渣倒入一旁留着最后再打一遍,防止浪费
把红豆装在搅拌杯里,打成红豆粉,然后过筛,渣也倒入一旁
把磨好的红豆薏米粉混合在一起,红豆薏米粉就做好了,用开水冲泡就可以变成好喝的红豆薏米糊了