一、红豆薏米小米陈皮粥的正确做法?
主料:小米100克
辅料:薏米50克,红豆50克,眉豆50克,芸豆50克
调料:陈皮3克,赤砂糖30克
制作方法
1.拣去红豆、薏米等中杂质,洗净浸泡,备用;
2.小米淘洗干净;
3.陈皮浸软,洗刮干净;
4.锅中加水,烧开后红豆、薏米、小米及陈皮同煮至烂;
5.食时用红糖调味即可。
二、请问,用薏仁米,红豆,小米,燕麦煮粥,怎样?
用薏米,红豆,小米,燕麦煮粥吃达不到减肥的效果。而且红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的,它的危害就是吃多了对胃不好。因为薏米是属于寒性的食品,薏米煮出来的粥是不能够粘稠在一起的,因为这样食用起来可能不那么香甜。红豆薏米小米粥的味道虽然不错,但是这和一般的小米稀饭是不一样的,过量食用可能导致腹泻、腹痛。红豆薏米小米粥最好在早饭后午饭之前食用,上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,如果选择的时间不恰当就会对人的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收。
三、红豆薏米小米粥破壁机做法?
原料破壁机红豆、薏米、米
1首先准备100g的食材(红豆、薏米、小米)
2洗净后倒入破壁机的杯子
3然后加入800ml的水
4然后启动破壁机,选择“养生糊”的功能
5大约等30分钟左右机器会自动制作完成并停止运作,最后根据自己的口味加入白糖,正常加入5-6小勺的白糖即可
6用筷子搅拌均匀,美味的红豆薏米糊就制作完成啦
四、怎样做小米红豆薏米粥?
红豆薏米小米粥 原料:红豆、薏米、小米。
做法:1、红豆、薏米、小米洗净提前浸泡一小时,然后锅内按一定的米水比例开始煮红豆薏米小米粥;
2、在选购红豆、薏米、小米的时候一定要注意米的新鲜度,如果是陈米熬出来的粥就不够香;
3、要注意红豆薏米小米粥的熬制时间,薏米、小米和红豆放入锅中,加够足够水,开火至锅中水开后再煮3分钟,关火焖30分钟,再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至豆子软烂也可以;
4、煮红豆薏米小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入红豆、薏米、小米,煮沸之后换文火,等粥变得粘稠的时候才能关火,在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。
五、南瓜薏仁红豆小米羹做法?
将薏仁红豆小米先下锅煲,煲得差不多时加入南瓜继续煲,煲至南瓜熟透粥粘稠就好了
六、小米红豆粥的家常做法?
用料:小米100克、红豆40克、冰糖适量
做法:
1.准备好红豆和小米
2.用水泡过夜
3.小米先把漂上来的杂物洗掉
4.早上醒来泡好的红豆洗干净,砂锅下适量的冷水和红豆小火煮上
5.煮到红豆有点半熟再下小米下去煮,(如果感觉水不够的话这时可以再加一点水)
6.大火煮上,转小火盖上盖子,焖煮
7.焖煮到小米开花制熟
8.放适量冰糖下去煮一会关火
9.煮好就可以装碗吃上了