一、蔬菜馒头怎么做如何做好吃
用料
紫薯1个
南瓜1小块
菠菜5根
孝母少许
白糖少许
面粉2斤
蔬菜馒头的做法
蒸熟了压碎，取菠菜汁
分别活面团
切成线条并且搓成长条
摆成井字形
下面的一根条先安顺时针方向绕
隔开一根选第三根再绕
选第五跟接着绕
逆时针再绕
也是下面的一根先绕，逆时针啊！
顺时针一圈逆时针一圈依次类推直到绕完
缠绕完之后反过来
反过来收口
收口朝下 再整整形状就好了
成型
3
黄金南瓜馒头
食材：南瓜1个 面粉300克 酵母(干)5克 砂糖20克 水适量
做法：
1.南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状。
2.加入面粉和酵母，根据干湿调整水分。
3.先发酵到两倍大之后，揉成圆球状，放到竹锅盖上面醒面。
4.然后摆到笼屉上面，大火15分钟即可，漂亮又美味。
三种不同馒头做法
最简单的食材可以做出最美味的食物
普通的食材简单的做法
二、豆妈原创之野菜馒头的家常做法大全怎么做
食材明细
野菜两大把
面粉半盆
盐适量
原味口味
蒸工艺
一小时耗时
普通难度
野菜馒头的做法步骤
1
摘野菜，只用叶子，女儿帮我一起弄，小手还特别的快哦
2
洗，这个过程很艰难，不过，要是在摘叶子的时候注意点儿的话会轻松好多的，一定要洗干净哦，然后用刀切几下，撒上一些盐，看看会不会有多余的水分出来
3
发面，一定要发到两倍的时候，就是面上有虚泡泡的时候，这个面和的要比平时蒸馒头的面稍软和一些
4
和面，比平时蒸馒头的面稍软和一些，发好
5
把菜叶和到里面，一定要使劲的揉哦，把菜叶都揉匀了
6
上笼屉蒸喽，开锅冒气后二十分钟即可。
7
成品的馒头出来喽
三、什么是菜馒头？
就是面和菜拌在一起，然后揉成馒头的形状，蒸熟
蔬菜馒头是一道面点，制作原料主要有面粉、酵母、泡打粉、胡萝卜汁，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效，可谓是老少皆宜。
菜馒头就是用菜叶子和面粉一起搅匀的面团，在用模具或者手工做出一个一个的馒头出来就可以了。
什么是菜馒头我来告诉你。
菜馒头其实你是看不到蔬菜的。
做法和普通馒头区别不大。
把菠菜或芹菜打成汁，
过滤掉渣子，
用这个汁和面。
其他的与普通馒头做法相同。
如果没有榨汁机，
把蔬菜尽量剁碎也可以。
馒头餐试验介绍：
馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
馒头餐试验正常值：
正常人在吃完馒头之后血糖会短时间稍微升高，很快就恢复正常值。
馒头餐试验临床意义：
异常结果：
糖尿病异常症状：
(1)口腔：口干、口渴、饮水多、口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛、或口腔内有灼热感觉;
(2)体重：体重缓慢减轻，且无明显的诱因;
(3)体力：疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖;
(4)尿液;男性尿频、尿液多;
(5)眼睑：眼睑下长有黄色扁平新生物(黄斑瘤);
(6)皮肤：下肢、足部溃疡经久不愈;或有反复的皮肤、外阴感染;皮肤擦伤或抓破后不易愈合，或有反复发作的龟头炎、外阴炎、阴道炎;
(7)血管：动脉硬化、高血压、冠心病;
(8)生殖：女性发生多次流产、妊娠中毒、羊水过多、或分娩巨大胎儿者。
需要检查的人群：疑似有糖尿病的患者。
四、家常馒头做法大全 家常馒头如何做
1、鸳鸯馒头汉堡
食材：馒头数个，火腿，生菜，西红柿，煎鸡蛋，辣椒酱或者面酱。
把火腿切片，西红柿切片，生菜用纯净水洗干净。
把馒头一切2半。然后抹上酱，放上一片火腿，西红柿，一片生菜，还有最主要的鸡蛋。
把另一半合上。
2、小笼馒头
食材：面粉5公斤，夹心肉500克，盐15克，酱油25克，糖35克，麻油5克，料酒、葱、味精适量。
制馅：肉去皮洗净，剁成肉末，先加入调料，后加300克水顺一个方向搅拌，待肉吸水发胀后加入麻油拌和即成。
制面团：每公斤粉加4公斤清水，掺匀、揉透，直至面团光滑、有韧性为止。
包馅：台板上抹以油，把面团放在台板上搓成长条，每公斤粉团摘成120只坯子，揿成中央略厚，边缘较薄的圆皮，包入馅心，捏成包子形。
蒸制：逐个放入蒸格，用旺火、沸水蒸8分钟左右，见包子呈玉色，底不粘手即熟。
3、煎馒头片
食材：馒头一个，鸡蛋一个，盐少许，油少许。
鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀，馒头切薄片，放入鸡蛋液中泡十几秒钟，均匀地裹上一层蛋液，放入煎锅中煎至两面金黄即可。
五、焖馒头怎么做好吃，包菜焖馒头的家常做法
主料
包菜 番茄
猪肉
辅料
油 盐
葱姜蒜 料酒
生抽 淀粉
孜然粉 番茄酱
白糖
做法步骤
编辑
1.猪肉切丝，加料酒、生抽、淀粉、盐，抓匀，腌制10分钟。
2.包心菜洗净切丝备用。
3.番茄热水煮过，去皮切小块。
4.热锅凉油，下猪肉丝，加适量生抽，炒至变色盛出备用。
5.热锅凉油，葱姜蒜爆香，下入番茄，尽量炒成糜状，加适量番茄酱，怕酸者可加适量白糖。
6.下入包心菜，翻炒均匀，下入猪肉丝，调入适量盐，撒入孜然粉提味。翻炒均匀，待包心菜炒熟即可。
快手早餐，每次周末不想麻烦就做这个当早饭
食材
主料
馒头
2个
包心菜
1块
辅料
盐
适量
水
少许
甜面酱
适量
步骤
1.包菜切好洗干净，放盆里备用
2.馒头切碎，我还加了前一天剩下的肉烧饼，浪费可耻嘛。大家可以只加馒头
3.热锅下油爆香葱花
4.放入切好的菜以及甜面酱，翻炒
5.把菜变软后放入适量的盐，如果菜比较干还需要放入适量的水
6.把切好的馒头，我的还有烧饼放到菜上
7.盖上锅盖，改小火，进行焖。期间需要每隔一小会就转动锅子，保证焖的比较均匀
8.焖大概几分钟，打开锅盖，用铲子进行翻炒，将菜与馒头混合
9.然后盛出来，香喷喷的焖馒头就可以享用了