1. 板栗与什么食物搭配煲汤好
可以一起炖，营养丰富。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，含钾、锌、铁等。虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。
黄豆又名大豆。黄豆富含植物性蛋白质、卵磷脂和异黄酮等，享有“豆中之王”的美称，吃黄豆能健脾利湿、益血补虚、解毒等。藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
2. 板栗可以跟哪些食材一起煲汤
板栗煲汤可以放人参，枸杞，红枣，罗汉果。
3. 板栗可以配什么煲汤
板栗红枣排骨汤
材料：板栗100克，红枣15克，排骨500克。食盐，姜，鸡精各适量。
做法：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件，生姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐调味。
板栗炖鸡汤
材料：老母鸡1只，板栗300克，姜10克，黄酒50克，食盐5克。
做法：将老母鸡宰杀褪毛，取内脏剖洗感觉，斩成小块，放入沸水中略焯，捞出浸入清水备用;板栗横划一刀，在沸水中煮片刻，捞出去壳和膜，对半切开备用;将砂锅置于火上，放入鸡块，黄酒，糖，姜片和适量的水，盖上锅盖，用小火炖1.5小时，开盖使放入板栗，食盐，继续用小火炖15分钟。
月桂板栗炖牛肉
材料：牛肉750克，去壳板栗200克，月桂5克，姜片五片，葱段10克，胡椒5粒，料酒一大匙，精盐一小匙。
做法：牛肉洗净，放入开水中汆烫，捞出，切成4厘米见方的块，板栗冲洗干净，砂锅中放入葱段，姜片，牛肉，月桂，胡椒，料酒，精盐和适量水，煮沸，转开小火炖至牛肉将熟时放入板栗，炖至肉烂板栗熟即可。
4. 板栗配什么煲汤比较好?
材料：鸭脚10只、板栗100克、食盐适量、陈皮10克、姜适量。
做法步骤：
1、陈皮洗净、老姜洗净切片，鸭脚处理好洗净，放入沸水中焯烫去除血沫。
2、板栗用刀在表壳划一道口子，放入滚水中浸泡约3分钟，趁热捞出剥去外壳。
3、将鸭脚、陈皮、姜片一同放入汤煲中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲煮2个小时。
4、最后放入板栗继续煲1个小时，喝时根据口味加盐调味即可。
5. 板栗和什么材料煲汤营养又好食
马蹄和板栗子煲汤是可以的。马蹄又名荸荠。 荸荠中含有 磷是根茎 蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的 糖、 脂肪、 蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。 板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。 马蹄和板栗子煲汤清热解毒，利尿通便，健脾养胃，补肾强筋，消除疲劳等功效。
6. 板栗与什么食物搭配煲汤好吃
食材:
猪心半个，
栗子10个，
杞子适量，
酱油适量，
盐适量，
家乐鸡粉适量，
白醋适量，
做法步骤:
1/猪心，栗子!鸡粉备齐，
2/栗子煮熟，去外衣，
3/猪心，用清水泡一小时，加点白醋，中间多换几次水!然后切成条形。
4/去外壳栗子
5/热锅热油，小火爆香大蒜，倒入切好的猪心，翻炒二分钟，再倒入淮山翻炒，再加入熟栗子，继续翻炒。加调味，盐，炒
把炒好食材，放入瓦煲，撒入杞子，加适量水，加盖焖煮三分钟即可。
7. 板栗和哪些食材煲汤
用料
小南瓜
1个小
玉米
1根
生腰果
1抓半左右
胡萝卜
1根
栗子
20颗左右
盐
适量
步骤 1