1. 板栗为什么不能吃多
板栗属于坚果类食物,栗子的营养价值很高,它的脂肪含量比较高。吃炒板栗的话食用最好适量,食用过多易上火的。脾胃虚弱，消化不良者不宜多食的。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、等心血管疾病和预防骨质疏松，改善腰膝酸软、乏力等。
2. 板栗不能吃太多吗
栗子剩了最好不要吃的
因为剩栗子很容易变质腐烂以及霉变等，吃的时候一定要注意栗子是否出现变质，板栗一旦变质之后就会滋生大量的细菌以及维生素，而人体的肠胃是比较脆弱的，食用之后容易加重人体的胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
3. 板栗为什么不能吃多了
糖炒栗子一个星期不能吃，存放时间过久已经变质了。糖炒栗子放冰箱冷藏能保存3-5天。买回家的熟板栗尽量当天食用完，如果实在食用不完的，可以将板栗摊开保存。
糖炒栗子切忌装在密闭不通风的容器内，因为熟板栗内一般都含有水分，需要散热，如果散热不良就自然会导致变质霉烂，有条件的也可以存放在冰箱内，下次食用前再加热，但是这样反复加热定会影响口感。
4. 板栗可以吃多吗
栗子含有多种维生素及丰富的矿物质，蛋白质是栗子的重要营养成分，栗子中脂肪含量不高，碳水化合物含量较高，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
栗子饭后大量吃，容易摄入过多的热量，不利于保持体重，这是因为栗子含淀粉较多。剥栗子时会发现，栗子皮黏黏的，吃完后手指也是黑糊糊的，这是因为炒栗子的糖大多附着在栗子皮上，锅里的圆砂和糖在高温下发生反应，形成黑色的焦糖，而焦糖中可能含有对健康有害的成分。害的成分。
5. 板栗不能吃多吗
糖炒栗子每天吃七八个就可以，不能多吃，栗子含人体多种微量元素，一次多吃对胃肠功能负担加量。
6. 板栗不能多吃吗?
9颗。
吃板栗一天最好的量是五颗等到八颗，不要超过八颗了，而且吃的时候不要在吃饭的时候吃或者是饭后吃，如果是吃饭的时候吃那就要减少主食的进食量，最好是在两餐饭的中间食用，这时候可以当做零食来补充能量，还能减少饥饿感，适量吃些板栗对人体是很好的，就要经常吃，但是每天吃板栗最好不要超过八颗。
7. 板栗能吃多吗?
有发性，但是不比花生等，一般病痛可以吃，没有关系的，不过不宜多吃，特别是肠胃功能不好的。此外板栗含丰富的维生素，对于伤口愈合等有一定的帮助。
8. 板栗能不能吃多
一天吃6～7颗比较好。
板栗属于坚果类，含有丰富的维生素B和微量元素。板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症。意见建议：板栗不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6--7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。