1. 板栗吃多了消化不良怎么办
栗子吃多了会有以下情况
1、消化不良
栗子虽营养丰富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
2、导致腹胀
板栗淀粉含量高，干板栗的碳水化合物达77%,与粮谷类的75%相当，鲜板栗也有40%之多。所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产气，如果多吃易导致腹胀。
3、便秘
正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘。
4、发胖
板栗吃多易发胖的主要原因是板栗淀粉含量很高，升血糖指数GI较高(GI值高的食物对减肥不利)，100克板栗的热量达到212大卡，而100克米饭的热量才112大卡，可见板栗的热量比起米饭来是有过之而无不及。
5、影响血糖
板栗属坚果类，淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗蛋白质含量4%-5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。
因此，吃栗子时，应避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。板栗含有的糖分是比较多的，而且还会影响代谢。对于控制血糖是不利的哦。
2. 板栗吃多了是不是不好消化
答：您吃点山楂片或是山楂糕，或是山楂丸!
板栗食用多了，会引起涨肚子，吃点山楂系列零食，肚子会舒服很多，也可以用山楂干泡水喝更好!
板栗食用，不能多，任何食物摄入，都应该适可而止，少吃多餐最好，对健康营养均衡也很好!
希望以上回答对您有所帮助吧！
3. 板栗吃多了消化不良怎么办小妙招
1、板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。
吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。推荐量为每人每次50克左右。2、脾胃虚弱、消化不好的人不宜食用。3、新鲜板栗容易变质霉变，吃了发霉板栗会中毒，因此变质的板栗不能吃。4、由于板栗所含的糖分不低，因此，在吃板栗进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。【适用量】 每次10个(约50克)。
4. 板栗吃了消化不良吗
胃不好的人最好不要吃板栗，因为板栗不利于消化吸收。会加重胃部不适的症状。如果一定要吃，一定要控制量。胃不好的人主要是要调整饮食。平时饮食上要吃清淡易消化的食物，可以减轻胃的负担。不要吃辛辣刺激性的食物和生冷过硬的食物。平时饮食生活一定要规律。
5. 板栗不好消化怎么办
板栗本来就不好消化，狗狗应该是吃了板栗消化不良导致的。先给它禁食禁水24个小时，给它肠胃一个适缓的时间，然后到宠物医院买盒肠胃宝益生菌，掺在水里喂给狗狗喝，对拉稀、呕吐、消化不良、食欲不振等效果都挺好的。