油炸花生米可不可以多吃(油炸花生米可不可以多吃一点)

一、经常吃油炸花生米对身体有多大害处？

经常吃油炸花生米会导致抵抗力下降，出现炎症。油炸花生要少吃。多味花生、紫薯花生、油炸花生等，经过反复油炸或烘烤，花生蛋白脱水，吃的时候容易吸干喉咙里的水分，导致抵抗力下降，出现炎症。因此，建议尽量少吃油炸或烘焙花生，尤其是咽喉炎病人，偶尔吃过之后，要多喝水。

二、常吃油炸花生米好吗？

不好，吃多了容易上火。油炸花生米口感香脆，多数人比较喜欢吃，但是属于油炸的食品并不健康，高温油炸的花生米油性比较高，可能会导致某些营养成分丢失

三、常吃油炸花生米对身体不好？

适量的吃一些是不会对身体健康造成影响的，主要是因为任何食物都不能够过量的使用，过量使用都会导致身体健康出现影响，花生米脂肪含量是比较丰富的，所以每天吃的时候也要选择适量的使用，不能够吃的过多，吃的过多的话很有可能会导致脂肪过高。