一、虾皮炒花生米怎么做好吃？
材料：花生米、虾米、芝麻做法：热锅凉油把花生米放在锅里炒熟倒出来，锅内再放油（油不要多）等油热后再把虾米道入锅中炒（虾米要洗两边），虾米炒到没有水分为止然后把芝麻和花生米到入翻炒几下就可以出锅了。
二、粉带的家常做法？
1、材料：粉带干1把、香莱1根、大葱1根、虾米皮1小把、 花生仁(适当)、大豆适量、植物油适量、干辣椒粉2勺子、花椒面1勺半、食用盐适量、味精少量。
2、最先把宽粉带用开小水泡软，把香莱和大葱切末预留。
3、随后锅子中给油，放进花生仁，文火加温，直到花生仁变松脆，捞起来沥油。
4、在锅中油晾凉后放入大豆，中火加温，直到锅中的大豆变为橙黄色，捞出来沥油。
5、随后锅中留小量底油，添加干辣椒粉2勺子，细微火炒至辣椒粉呈红光泽度。
6、在里面放入小虾皮炒出香味。
7、在锅中放入1碗水，烧开之后再放入泡软的宽粉带，拌和，煮三分钟。
8、可以加适当花椒面，加适当食用盐调料，加小量味精提鲜，粉带和汤出锅装进碗中，放进花生仁、酥黄豆、香莱末及大葱末。
三、生花生米+虾皮如何同吃？
花生米加虾皮加海苔一起吃，做法简单，首先把生花生米开小火慢炸，生花生炸之前先泡一下水不容易炸糊，炸好的花生米凉凉，锅里炸花生米的油不要掉，放入虾皮炸制金黄，炸好的虾皮成出备用，锅里剩下的油放上海苔翻炒，火开超级小，然后加入花生米，虾皮翻炒均匀即可。超级香。
四、花生米和虾皮同吃有何做用？
有以下作用，吃花生米可以补充蛋白质，碳水化合物，脂肪，还有维生素A，维生素B族，还有矿物质，钙，lin.铁.等吃虾皮也能补充蛋白质，还能补充钙，磷，铁，钾等。
五、花生米和虾皮同吃有何做用？
花生米和虾皮同吃做用是补充营养。花生米和虾皮含有的营养价值非常高,含有人体所需的微量元素,尤其是虾皮中含有人体所需要的钙元素。
六、虾皮拌花生米的做法？
用料：
花生米 250克，虾皮 50，盐 少许
花生油 适量
做法：
步骤 1
花生清水冲洗，挑选出变质花生，那可是不能吃的，控干水份
步骤 2
虾皮也用清水冲洗，控干水份
步骤 3
锅里放花生油，大概小汤匙4汤匙，不要太多，不只是健康，而是足够了
步骤 4
热锅凉油，倒入控干水的花生米，炒，炒，炒，这时候，练练颠锅，当心别撒了，撒了别说我让你练的，中火，中火，别糊了
步骤 5
听到噼啪声，大概花生米九成熟的时候加入虾皮，继续翻炒，中小火，千万别糊了，胜利就在眼前了哦
步骤 6
稍微炒会儿，虾皮明显变干些了，花生炒出香味了，这儿，你可以加点白酒，二小汤匙，别多加，当然可以不加，果断，关火
七、花生米虾米皮一天吃几次最好？
吃一回就可以了，花生米一天吃一回就可以，不要吃多，因为花生米虽然香，但是花生米的油脂比较多，吃多了也是增加身体的油脂