桂圆炖花生米作用(桂圆炖花生米作用与功效)

一、龙眼肉和什么是绝配？

龙眼肉和花生是绝配。

龙眼肉除含丰富胡蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，龙眼花生一起小火炖煮，有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃。不仅口感佳，还有这么多的作用，建议大家有空时可以煮饭吃，我们家入秋后，隔三差五都要弄一盆全家吃。

二、扇骨煲汤可以放花生米龙眼肉吗？

扇骨煲汤可以放花生米龙眼肉，这道汤最主要是补气血，花生炖扇骨，也适合哺乳期喝，

做法

眉豆、花生各100克，龙眼肉50克、猪扇骨1000克、红枣4个、陈皮1／4个、生姜3片。

制作步骤

1、眉豆、花生、龙眼肉、红枣去核、陈皮洗净，稍浸泡；猪扇骨洗净，用刀背敲裂。

2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸后改文火煲3小时，调入适量盐油便可。

三、用红枣，花生，枸杞和桂圆一起煲汤喝可以吗?有什么功效？

可以用红枣，花生，枸杞和桂圆一起煲汤喝，红枣温补、滋肾养元，枸杞明目清心、下火降噪、花生含有多种维生素，桂圆味甜，也是一味很好的滋补药材，四者一起煲汤喝可以治疗因火热内盛所致的咽喉肿痛、头晕目赤、大便秘结、牙龈肿痛、口舌生疮、口腔溃疡等情况。