一、常喝核桃花生豆浆的好处和坏处？
核桃，花生豆浆可以，对人有益无害。补脑健身壮体格，男女常用，对身体免疫力提高，对小孩儿的发育智力能提高。对孕妇也挺好。肯定对人体有好处，没坏处。
二、核桃，花生瓜子，大可以一起打浆吗？
可以的。黄豆、核桃、花生一起打的豆浆营养丰富，黄豆还含有丰富的蛋白质，核桃可以补脑，三者结合非常好。
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有 力的抗盐钠物质。
钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。
豆浆中所含的镁、钙元素，能降低脑血脂，改善脑血流，从而有效地防止脑梗塞、脑出血的发生。小贴士：沥出来的豆渣别扔了，它的营养价值比豆浆还高，可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等。扩展资料：打豆浆尽量别掺绿豆、大米等。
原料要选用上等的大豆，可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆；掺杂数枚花生、核桃等坚果，豆浆口感更滑，味道也略香。
尽量不要加入绿豆、红豆、大米等富含淀粉的原料，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发黏，味道也被掩盖。
大豆与水的比例大约为1﹕18—20。之前有报道称，豆和水的比例在1﹕3左右最合适，但这个比例做出的豆浆中蛋白质含量高达8.7%，再加上脂肪和碳水化合物，它的稠厚度足以与豆腐相比。
根据《中国食物成分表》，豆浆中蛋白质含量为1.8%，因此大豆与水的最佳重量比例是1﹕18—20。
大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且出渣率低。
大豆一般在室温下要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免细菌滋生。
三、南瓜丶黄豆丶核桃丶花生打豆浆可以吗？
可以一起打。
南瓜、黄豆、花生、核桃能一起打豆浆，三者之间的成分并不会互相反应，一起打豆浆食用通常对人体并不会产生不良影响，但需注意适量。
南瓜具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。黄豆中富含蛋白质、脂肪、维生素、糖分及微量元素等营养物质，其中蛋白质含量高于谷类和薯类食物，对人体有较高的营养价值。而花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素营养物质，核桃中亦含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、糖分及微量元素等。