1. 海带花生米的功效
海带花生炖筒子骨是家庭餐桌上最常见的一道汤品了，这样炖出来的汤口感鲜美，营养丰富，同时筒子骨含有丰富的钙质对正在长个子的小孩子吃很有益处。在夏天天气炎热，大家胃口不开，经常煲汤也是不错的选择。
2. 海带花的作用和功效
海藻”是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称，是生长在海中的藻类，是植物界的隐花植物，藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。
主要特征为：无维管束组织，没有真正根、茎、叶的分化现象；不开花，无果实和种子；生殖器官无特化的保护组织，常直接由单一细胞产生孢子或配子；以及无胚胎的形成。
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻而非植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带（Laminaria japonica）褐藻纲，海带科。
海带叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～5米，宽20～30厘米（在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米）。叶边缘较薄软，呈波浪褶，叶基部为短柱状叶柄与固着器相连。海带通体橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状盐渍。
3. 海带花生米的功效与作用
当然可以啊，海带中富含矿物质和维生素，红枣活血补气，花生滋阴养颜，同食不会有害的，但最好把海带、红枣、花生熬汤喝，这样吸收效果才好哦
4. 花生海带汤的功效
材料：排骨250克，黄豆、生姜2块、小葱2根、盐适量
做法：
1、将黄豆提前泡5到10小时左右，干海带也要泡开备用。
2、排骨用温水泡上，为了泡出血水，将泡出血水的排骨清洗干净。
3、起煮锅，将排排骨去血水，将排骨再次清洗干净。
4、重启煮锅，将排骨放入，加满一锅水，加入黄豆和葱姜、海带。
5、盖上锅盖，大火烧开后转小火炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可，加盐 调味，一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。
5. 海带炖花生米的功效
1.海带 切一刀揽段 胡萝卜切成细丝; 辣椒切成细丝
2. 花生米热锅凉油炒至出香味 放凉入盐至酥脆
3. 烧一锅开水 把海带丝和胡萝卜丝过热水焯一下 捞出放凉
4.大蒜用刀拍松切成丁 加入酱油醋 白糖 耗油 调成汁
5. 把海带丝胡萝卜丝 辣椒丝 加入调好的汁一起调拌均匀即可
6. 海带花生米的功效和作用
可以
海带有丰富的营养物质，多是用来凉拌或是煲汤吃，对身体都有很多好处。而花生还有丰富的蛋白质，脂肪，维生素以及矿物质等营养，能够加强身体的营养。两者的营养成分并不冲突，可以一起吃，但是要注意适量，不要吃过多而加重肠胃负担，另外甲亢患者不能吃海带
7. 海带花生米的功效与禁忌
最好不要，因为你炖要很长时间，而海带的营养物质会随着高温而分解，煮的烂烂的，营养也没了
8. 花生米和海带
一、原料
主料 海带适量，绿豆适量，红豆适量，白莲子适量，扁豆适量，薏米适量，芸苓适量，花生适量，冬瓜适量
调料 红糖适量
二、绿豆海带花生汤的做法步骤
步骤1.
准备材料。
步骤2.
海带加清水浸透。
步骤3.
所有材料(冬瓜、海带、红糖求除外)下电饭煲，按下煲粥键，煲2小时。
步骤4.
两小时后下入冬瓜、海带、红糖再煲一小时即可。