1. 花生米虾皮的功效与禁忌
用料：
花生米 250克，虾皮 50，盐 少许
花生油 适量
做法：
步骤 1
花生清水冲洗，挑选出变质花生，那可是不能吃的，控干水份
步骤 2
虾皮也用清水冲洗，控干水份
步骤 3
锅里放花生油，大概小汤匙4汤匙，不要太多，不只是健康，而是足够了
步骤 4
热锅凉油，倒入控干水的花生米，炒，炒，炒，这时候，练练颠锅，当心别撒了，撒了别说我让你练的，中火，中火，别糊了
步骤 5
听到噼啪声，大概花生米九成熟的时候加入虾皮，继续翻炒，中小火，千万别糊了，胜利就在眼前了哦
步骤 6
稍微炒会儿，虾皮明显变干些了，花生炒出香味了，这儿，你可以加点白酒，二小汤匙，别多加，当然可以不加，果断，关火
2. 花生与虾皮同用的功效
先把花生炒熟或者炸一下。去皮碾碎备用。
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豆腐捏碎，加入虾皮和适量的盐。再把葱切碎倒进去。
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胡萝卜切碎也放进去，然后鸡蛋打一个放在一起，
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在里面再撒上花生碎粒，搅拌均匀。
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用手搓一个小球型状，然后放面粉里粘一下。
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锅里放油热后倒清水进去，水开后把丸子放进去，注意一定要轻放，而且必须是小火，这样球才不会散。
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然后把芹菜，胡萝卜放放进去，小火滚十五分钟便可。
3. 花生米和虾皮的功效
食材清单
大米 半杯 、 盐 适量 、 花生1碗、干虾米 适量 、 生抽 2克 、 香油 1克 、 水 三碗
烹饪步骤
1/6
将大米、花生洗干净，倒入锅中
2/6
调制稀饭档，煮一个小时
3/6
将煮好的花生米稀饭倒入煮锅中
4/6
干虾米洗干净备用
5/6
倒入与稀饭大火烧开煮5分钟，调入少许盐，生抽，香油拌均匀即可。
6/6
入碗即可慢用。
4. 生花生和虾米皮吃有什么功效
花生海蛎干饭
主料是大米，花生，虾米，海蛎干，也有加一种叫“东菜”的调味菜的。
5. 花生米虾米皮的作用
粉带的做法有:
1、材料：粉带干1把、香莱1根、大葱1根、虾米皮1小把、 花生仁(适当)、大豆适量、植物油适量、干辣椒粉2勺子、花椒面1勺半、食用盐适量、味精少量。
2、最先把宽粉带用开小水泡软，把香莱和大葱切末预留。
3、随后锅子中给油，放进花生仁，文火加温，直到花生仁变松脆，捞起来沥油。
4、在锅中油晾凉后放入大豆，中火加温，直到锅中的大豆变为橙黄色，捞出来沥油。
5、随后锅中留小量底油，添加干辣椒粉2勺子，细微火炒至辣椒粉呈红光泽度。
6、在里面放入小虾皮炒出香味。
7、在锅中放入1碗水，烧开之后再放入泡软的宽粉带，拌和，煮三分钟。
8、可以加适当花椒面，加适当食用盐调料，加小量味精提鲜，粉带和汤出锅装进碗中，放进花生仁、酥黄豆、香莱末及大葱末。
6. 花生米虾皮的功效与禁忌症
材料：花生米、虾米、芝麻做法：热锅凉油把花生米放在锅里炒熟倒出来，锅内再放油（油不要多）等油热后再把虾米道入锅中炒（虾米要洗两边），虾米炒到没有水分为止然后把芝麻和花生米到入翻炒几下就可以出锅了。
7. 花生加虾米皮功效
第一步：花生剥皮。
用刚烧好的开水烫花生米，大约泡10分钟后皮就会被泡开，这个时候就把外皮剥掉，沥干水分。
第二步：炸制花生虾干。
把花生和虾干放到六七成热的油锅中，炸到酥脆捞出，亮亮好用，擀面杖擀碎或用刀背拍碎后再剁一剁，剁成碎末。
第三步：备菜。
把红葱头、大蒜和香菜都洗净沥干水分，切成碎末后备用。
第四步：调汁。
花生酱、生抽、白糖、胡椒粉放在碗里，倒入食用油拌匀。
第五步：炒酱。
开中火，热锅冷油，下入香叶爆香，再放蒜末、红葱头末、香菜末，炒出香味，这期间要不停的翻炒，直到把蔬菜中的水分都炒干，炒到发焦微黄的程度。把准备好的料汁和辣椒油都倒入锅中，再放入花生和虾干碎，迅速炒至融合在一起，用小火炒到锅里的酱不再冒泡，就说明炒好了。
8. 花生米虾皮的功效与禁忌图片
高州人做的水煮籺用的是糯米粉，馅料是猪肉、花生米、葱花、韭菜、冬菇、木耳、虾仁、沙姜等材料。
做法：
1，首先把香菇木耳虾米提前泡好，把瘦肉、香菇、马蹄、剁碎，葱、韭菜切粒，把花生炒熟去衣拍碎、洗锅加花生油把拍碎的沙姜炒香，然后放入猪肉末、虾仁炒熟，加上已经切碎的香菇、马蹄、木耳、虾仁、翻炒熟之后，加上葱花、韭菜粒，翻炒半熟拿出来备用，调味料根据个人喜爱，生抽、豪油、鸡汁、盐要适量。
2，把糯米粉加上适量开水、花生油搓成籺粉团，准备开始包籺。
3，像包饺子一样包好籺。
4，先把锅中的水煮滚，然后一个一个把籺放入锅中，当籺浮起来的时候，籺已经熟了。生煎，就是把已经做好的籺放入烧热的锅中，加入花生油，慢火翻煎熟就可以食用了。
9. 生花生米虾皮同吃有什么作用
主料
肉 200g 花生 100g 巴浪鱼干 适量 干贝 少许 海蚌 5-6只 虾皮 适量
辅料
地瓜粉 适量
闽南粉仔粿的做法步
1本地黄尾巴浪鱼干，剥肉泡水待用
2干贝泡水待用
3花生凉油下锅，炒熟
4虾皮炒熟
5备好米饭
6将米饭，花生，梅花肉，鱼干，虾皮，放入容器，加点味极鲜，胡椒粉，十三香，搅拌均匀。
7肉剁好待用
8淋入葱油
9加入地瓜粉
10弄成糊状，记住别再太多水！
11捏成丸状，水开下锅，煮熟。
12大骨汤，加入海蚌，干贝，熬成汤底，加入小白菜。
13粉仔粿煮熟捞到大骨汤里，撒上葱花，