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花生莲藕小米粥(小米花生藕丁粥)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-12 13:32   点击:95  编辑:admin   手机版

1. 小米花生藕丁粥

做法步骤

步骤 1

备好材料,我放了小米椒和干辣椒,放多了,炒出来很辣,不能吃辣的放三四根干辣椒就好,不用勉强

步骤 2

把买回来的藕削皮切成丁,只有藕有点单调,又切了一个土豆

步骤 3

油热后下配料爆香

步骤 4

炒到干辣椒有地方变黑了,就可以下藕丁了

步骤 5

翻炒均匀,因为藕和土豆不会出水,可以稍添点水。炒个10分钟左右吧,就熟了。放生抽两圈,老抽半圈,调料一勺,盐半勺。最后尝尝味道出锅。

步骤 6

完成了~我的最后把水炒干了,所以最后是干的

2. 小米莲藕花生粥

1、煮小米粥时加点:鲢鱼

方法:将鲢鱼处理干净,切成片,加葱、姜、香油、盐拌匀腌渍片刻;小米淘洗干净,丝瓜仁洗净。再将小米和丝瓜仁加适量清水煮粥;待粥将熟时加入鱼片再煮片刻,最后加少量味精即可。

2、煮小米粥时加点:五色杂粮

小米可单独煮熬,亦可添加大枣、赤豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的小米营养粥。或者将小米、黑米、赤豆、花生、红枣一起煮至黏稠状,此粥既营养全面,又是助你安眠的不二选择,可以熬粥后,全家食用。

3、煮小米粥时加点:牛奶

大家都知道小米营养好,能助眠,而牛奶也有相同的功效。将小米洗净后放进锅里加适量水,先用大火煮开后再用小火慢慢熬,直到上面出现一层黏黏的皮。将粥上面的清汤倒出来,加入一些牛奶混匀,放温后再调点蜂蜜就可以喝了。

3. 红米藕丁粥

步骤1:将藕去皮切片,将切好的藕篇浸泡在清水中,水中加一勺白醋防止藕变色

步骤2:青红椒切丝,生姜切细丝,干红辣椒斜刀切段,小葱切末

步骤3:调配酱汁:将1勺醋,1勺老干妈辣椒酱,适量酱油,少许白糖,少许黑胡椒粉混合均匀,备用

步骤4:锅中开水,将藕片下入开水中加少许盐焯水,2-3分钟后即可捞起,焯水可以缩短藕丁炒制的时间

步骤5:锅中放适量油,下青红椒丝,生姜丝,红辣椒,煸炒出香味后,下入藕片翻炒

步骤6:翻炒1分钟左右,倒入调好的酱汁,加入适量盐调味,翻炒至酱汁均匀包裹在藕片上即可

步骤7:起锅后撒上葱花,酸酸辣辣很开胃的,不妨试着做一下

4. 藕丁拌花生米

滑炒藕片:

1.将香葱白和叶分别切成末,姜切小片,藕削皮后切薄片

2.将藕放入加了白醋的水中浸泡5分钟,以免变色

3.锅中油热后,放入葱白末和姜片,炒出香味

4.将藕片倒入锅中翻炒

5.边炒边加入清水,缓缓倒入,我加了两次清水

6.炒至藕片有些透明感,无实心的时候撒入盐炒匀

7.起锅前撒入葱叶末拌匀即可

5. 花生米藕丁的做法大全

食材用料

莲藕两节,五花肉4两,葱几根,生抽适量,老抽1勺子,花生油适量

做法步骤:

1/6

莲藕洗干净,切丁,然后放水泡一下

2/6

五花肉切片

3/6

锅预热,放入适量花生,油温热后放入五花肉煸出油,小火

4/6

然后淋入生抽,老抽,放入1勺白糖翻炒,让五花肉好入味

5/6

再倒入藕丁炒上色

6/6

然后入,砂锅中,加入适量水,盖上盖子大火煲转小火焖1小时

6. 花生米和藕丁一起煮方法

主料

莲藕 适量

辅料

花生 适量

调料

稻米油 适量

盐 适量

鸡精 少许

做法步骤

1.花生洗净提前浸泡好备用。

2.莲藕去皮切成小块备用。

3.把食材放入电压力锅内,加入适量纯净水,盐,几滴食用油。

4.盖好盖子,按煲汤键操作。

5.时间到,焖五分钟,调入少许鸡精调味即可。

7. 花生米炒藕丁

第一步,我们把上面准备到的所有可以洗的食材都洗干净,把小葱切成丝,蒜瓣拍碎之后切成末,干辣椒剁成段。黄瓜擦成丝就可以了。

第二步就来处理我们买回来的鸡腿,在把它洗干净之后放凉水里面泡一个小时上下去掉里面的血水,然后把它捞出来把骨头去掉切成块状放到碗里面,热情碗里面倒入一些料酒和一个鸡蛋清搅拌均匀,加入一些盐和淀粉用手抓匀后,裹上一层保鲜膜后移到冰箱里面等待上一个半个小时左右就可以了。

第三步,向锅里面放入一些油之后不用加热直接就把我们花生米倒进去,然后开小火等到油煮熟了的时候花生米也差不多就炸好了,这时候将它倒出来放到一边晾凉就可以。

最后在炒锅里面放入一些油后炼好,放进去姜末还有蒜末,接下来就把我们上面好的辣椒段连一起放进去炒出来香味,香味飘出来之后就可以把我们上面处理好的鸡肉倒进去了,炒制一会后倒入酱油、生抽以及白糖和盐调味,这里如果喜欢的话,也可以加进去一些辣椒油。翻炒一会儿,之后就把我们上面炸好的花生米和切好的黄瓜丝放进去拌匀出锅就可以。

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