1. 小米营养粥有哪些
1.营养丰富的小米粥，个人觉得早起适合一家人的小米粥养胃，放入瘦肉青菜，一人再配上一个鸡蛋，小孩正在长个子需要营养，还有粥养胃也适合老人。2.小米杂粥
干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖（适量即可），适合女性喝的养生，必备粥。
2. 小米粥最有营养
首先把半锅水烧开，下入洗好的新小米，打掉浮沫，用中火熬，熬的时候隔一会搅一下，有了浮沫再次打掉，就这样熬二十五到三十分钟就熬好了，这样熬出的小米粥很好喝又有营养，还养胃！
3. 小米粥有营养?
小米粥和牛奶都具有一定的营养价值，但各自含有的营养成分不完全一样，对人体的好处也有所区别，因此并没有可比性，两者都比较有营养，在生活当中都可以适量喝一些。
小米粥和牛奶都是生活当中比较常见的食物，小米粥具有养胃的效果，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以补充能量，维持人体的正常运行。而牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸，以及糖类、钙、铁、磷等营养物质，营养价值较为丰富，可补充人体所需的多种营养物质，并且具有一定的补钙作用，尤其适合处于成长发育阶段的青少年饮用。
建议日常生活中可以根据自身需求以及喜好适量喝小米粥和牛奶，进行合理搭配，可同时起到补充营养、补充能量的作用，对于人体健康具有一定的好处。
4. 小米粥都有哪些营养成分
小米带有丰富多彩的微量元素，如蛋白、人体脂肪、膳食纤维素、矿物、维他命、木薯淀粉、水份等。
孩子吃小米，能够补充微量元素，推动身心健康生长发育；小米带有丰富多彩的蛋白，每100克小米就带有9克蛋白。孩子吃小米，能够补充蛋白，提升人体的免疫能力，增加抵抗力；小米带有丰富多彩的维生素D，每100克小米就带有17mg维生素D，孩子吃小米，能够补充维生素D，能够清目护眼，推动身心健康眼睛视力的培养。
5. 小米小米粥的营养
小米粥虽然看起来很普通，但是它的营养价值是非常高的，不仅可以补充我们体内的营养何况我吃还可以养胃，每天早上喝一碗小米粥，对肠胃是非常有好处的
6. 小米粥有哪些营养成分
小米粥应该属于健康的粥类。小米富有很高的营养价值不论是蒸饭还是做粥？都很好吃营养价值很高是我们老百姓都非常喜欢的食物。做小米粥一定要记住先淘好米，再在锅里加入水，将水烧开后，再把米下入，同时，加些红枣，枸杞子再用小火熬制一会儿，这样熬出来的粥又营养又好喝