一、三岁宝宝蒸早餐的做法?
第一,胡萝卜汤。
制作方法:
用料:100克胡萝卜,适量的红糖
做法:
1、将胡萝卜洗净后切成小块备用;
2、然后将锅内放入适量清水,放入胡萝卜块,待到煮烂后,再加入适量红糖,继续文火煮沸后,即可食用。
第二,粒米山药粥。
用料:五十克粒米,淮山药25克,以及适量白糖
做法:
1、将山药去皮,洗净之后切成小块备用,栗米洗净
2、然后锅内放入适量清水,将栗米和山药块放入锅中,待到文火煮烂后,放入适量白糖调味,即可食用。
第三,小米香菇粥。
用料:50克小米,50克香菇,5克鸡内金
做法:
1、将找你小米洗净,香菇切成碎末备用,5克鸡内金洗净
2、然后在锅内放入适量清水和小米,放置火上,将鸡内金,用文火熬成粥之后,再与香菇一同煮烂,可以分批次饮用。
第四,山楂饼。
用料:山楂300克、山药300克、适量红糖
制作方法:
1、首先选择新鲜的山楂300克,然后去皮去核之后清洗干净,300克淮山药去皮洗净,切成小块备用
2、然后将两种食材同时放入碗内,加入适量的红糖调匀之后,在蒸笼上蒸熟,压制成小饼之后,既可以直接食用。
二、辅食香菇菠菜小米粥的做法?
菠菜香菇粥 做法
食材
主料
粥1碗
配料
油、盐、糖、酱油、菠菜、香菇、高汤均适量
制作步骤
把菠菜和香菇都切细然后准备一碗做好的粥
准备好糖、酱油
锅里加油煸炒菠菜和香菇
再倒入粥搅拌均匀
加少许高汤一起熬就完成了
这个粥不要做得味道太重,特别给儿童吃的时候要清淡点好。
三、用香菇可以做什么辅食?
香菇辅食的做法,最常见的就是香菇小米粥,先把香菇洗干净备用,然后把香菇用料理机搅碎。最后,先用小米小火慢慢熬炖,变成稀饭,再快要出锅的时候把香菇放进去,熬十分钟,美味又健康的食物就做好了,绿色安全无污染。
香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。
四、二周岁宝宝香菇做法?
一般来说,宝宝添加辅食三个月之后就可以吃香菇了,并且香菇是一种富含多种营养物质的健康食品,可以提高抵抗力,因此宝宝平时可以经常吃香菇。
而给宝宝吃香菇的时候应该处理的容易消化一些,比如把香菇剁成粒状,加入白米做成粥就是不错的吃法,还可以剁成饺子馅或者包子馅食用,味道非常鲜美。
如果宝宝年龄在一岁以上了,也可以把香菇撕成小块,加入瘦肉、粉条等做成汤给宝宝吃。要注意的是,宝宝第一次吃香菇不能吃太多了,吃完也要观察其消化状况,如果消化不良了,近期就不要再吃了。
五、菌汤小米粥的做法?
材料
大米2/3量杯,甜玉米1根,胡萝卜半个,香菇5个,葱1棵
做法
1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水(各家做法不同,喜欢稀的可以放多点水,喜欢稠的就可以放少点水,按自己平时的喜欢就行)
2、盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。
3、煲粥的时间,我们就把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮,然后把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切成葱花粒。
4、这个时候一锅白粥已经煮好了,把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后,转小火煮20分钟。
5、加入葱花,放盐调味即可。