一、小米和地瓜熬粥含糖量高吗？
不高，小米和地瓜属于粗粮，含糖量不高，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，具有很高的营养价值。因此，小米粥被称为“大神汤”，该粥可搭配红薯、藜麦、豆类、红枣、南瓜、龙眼、龙眼等多种食材，增加营养和口感。对于年老、体弱、病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。
二、地瓜小米粥的做法？
一根地瓜去皮，洗净切成滚刀块或者切条再切粒，备用。一小杯小米过水淘一次，导入粥锅中，导入切好的地瓜，加水。高压锅的话出气闻到米香味即可关火，再自动焖压至气出完再开盖。
砂锅煮粥，最好热水下锅（1：10的比例），加入洗净的小米，再放入地瓜，加少量香油或者植物油（防扑锅），再简单的搅拌下，盖锅盖煮十分钟左右，开盖再翻搅下让粥更浓稠，好啦香喷喷的小米粥出锅啦。
三、小米芋头粥的家常做法？
食材用料
小米100克，芋头200克，枸杞1把，清水适量
做法步骤：
1
准备好所有食材
2
芋头去皮，切成小块
3
小米淘洗干净
4
将小米和芋头一起倒入电饭煲
5
加入适量的清水，选择煮粥键，静待结束
6
最后放入清洗干净的枸杞，搅拌均匀，焖两分钟即可食用。
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