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小米粥的各种做法搭配(小米粥的8种做法?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-07 02:13   点击:88  编辑:admin   手机版

一、小米粥的8种做法?

1、红糖小米粥 主料;小米100克 辅料;红枣6颗、红糖10克 做法 材料准备好,红枣洗净去核切碎,小米洗净用清水泡30分钟,随后锅里烧开水,放入小米慢煮,煮至小米全部开花后放入红枣碎,煮至红枣软熟后放入红糖,再煮5分钟即可

2、枸杞小米粥 主料;小米粥100g 做法 首先,把要制作的材料准备好。把小米洗净后,加入清水,大火煮开。煮开后,转成小火。再加入枸杞,维持小火煮15分钟左右,粥粘稠后,就可以关火了,就这样香滑软糯的枸杞小米粥就做好了。

3、红枣小米粥 主料;小米30克、枣(干)10颗 调料;白糖适量、水适量 做法 准备材料,小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用,洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒,炒至干爽,并飘出香味即好,炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水大火煮开,转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底),喜欢甜的,可以在吃的时候加入糖拌匀

4、海参小米粥 主料;海参3只、小米120克 辅料;花生60克 调料;食盐适量、姜适量 做法 小米和花生米洗净,加水煮至稍浓稠,姜切丝,煮粥的期间把海参焯水,把焯过水的海参和姜丝倒入小米粥中,继续煮约10分钟,关火前撒上适量盐即可

5、南瓜小米粥 主料;南瓜500克、小米120克 辅料;水2200毫升 做法 准备好原料,将小米淘洗干净,放入清水中浸泡约半小时,南瓜洗净后去皮去瓤,切成块,将泡好的小米、南瓜一起放入锅中,加入约2200毫升的清水。烧开后转小火,煲约1小时至粥软烂粘稠即可

6、苹果小米粥 料;小米200克、苹果1个 辅料;红糖10克 准备好小米,苹果,太古红糖备用,苹果清洗干净削皮,用切苹果神器切块,放在水果案板上,改切小块,小米用水冲洗干净,砂锅注水烧开,加入小米,锅上边平放两根筷子防溢,大火煮开,小火慢熬,大约18分钟后,米粥已经接近浓稠,加入苹果块,熬至浓稠,大约5分钟,加入红糖再煮2分钟,关火盛出,开始享用

7、栗子红枣小米粥 主料;板栗200克、枣(干)100克、小米100克 调料;水1000克 栗子捏碎,小米洗净,红枣用温水泡发后洗净 ,所有材料一起放入砂锅里,大火煮开后转小火熬1小时

8、鸡丝干贝小米粥 主料;小米200克、鸡肉100克、干贝1小把 调料;食盐1/2茶匙、鸡精少许、姜2片、细香葱1根、水适量 做法 鸡肉加入葱姜煮熟、晾凉使用,干贝用清水泡软,香葱切葱花,小米洗净,放入锅中,加入足量水,大火煮开后转中火煮,熟鸡肉撕成细条,待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮,将泡软的干贝撕成丝,干贝丝加入小米粥,继续煮15分钟,调入盐和适量鸡精,搅匀,吃的时候撒上葱末即可

二、小米粥可以加什么煮?

1、豆类

小米可以和黑豆,黄豆,红豆,绿豆,芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质,一起煮,各种营养元素全面,常吃虽然不见长肉,但是容光焕发,这就是吃五谷杂粮粥的好处。

2、干果

小米粥里面可以放花色,核桃,芝麻等。

3、水果

苹果,梨,红枣,枸杞,菠萝,榴莲等等,都可以和小米一起煮粥。只是在煮粥前,先了解一下各类食材的性状,别相克相冲,不会起化学反应中毒就可以。红枣,枸杞之类的放小米粥粥里可以体味,加强补益功效。

三、小米和什么搭配熬粥?

一、煮小米粥的6种搭配方法

  1、小米南瓜粥

  原料:小米150克、南瓜300克。做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。

  2、红糖小米粥

  原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。做法:小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。

  3、小米山药粥

  原料:山药45克、小米50克、白糖。做法:把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

  4、蛋黄小米粥

  原料:小米2小把、鸡蛋1个。做法:砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。

  5、小米红枣粥

  原料:小米30克、枣10颗。做法:小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好。炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可。

  6、小米玉米粥

  原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖。做法:小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

四、小米粥里的八种绝配?

食材:小米50g小玉米碴子50g桂圆干8枚杏仁20粒枸杞20粒地瓜一小块核桃仁2个核

红枣5枚

具体步骤

1. 小米,玉米碴子淘洗干净

2. 桂圆去壳,红壤地瓜去皮切丁,新疆楼兰枣切丁,去苦的杏仁,枸杞洗干净

3. 2个核桃仁切碎

4. 煮锅内添足水(三倍米量),开后放入小米,玉米碴子,杏仁,核桃仁丁,桂圆,枣丁再煮开,关中小火煮,米粒开花即好

5. 最后枸杞放入盛出。

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