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荠菜小米粥(荠菜小米粥功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-09 11:45   点击:248  编辑:admin   手机版

一、荠菜粥做法?

所需食材:荠菜1把,大蒜3瓣,大米小半碗

1、荠菜只留取鲜嫩的部分,将老一些的枝叶摘掉,用清水冲洗几遍后放入盆中,加入1勺食盐,搅拌均匀,浸泡10分钟左右。

小贴士:在清洗荠菜时,冲洗掉表面的灰尘后可以用淡盐水浸泡,去掉吸附在荠菜上那些肉眼看不到的杂质,同时还能起到杀菌的作用。

2、大米淘洗干净,倒入煮锅中,加入适量的清水,大火煮开后转中小火,焖煮15分钟左右,至米汤浓稠开花。

3、将处理干净的荠菜放入碗中,加入1勺食盐,腌制5分钟左右切碎,大蒜去皮拍碎。

小贴士:没有焯水的荠菜吃着会有少许的苦涩味,但是焯过水后再放入粥中,一半的营养也会随之丢失了,因此我们可以用盐将荠菜腌制几分钟,待煮好粥后倒入荠菜,这样荠菜吃起来就没有苦涩味了。

4、锅中加入少许油,倒入大蒜煸出香味后,倒入煮好的大米粥,放入切好的荠菜碎,搅拌均匀再煮1分钟左右

二、蔬菜小米粥各种做法?

1. 将小芹菜和胡萝卜切成小碎块儿

2. 葱花爆香

3. 放少许食用油,花椒爆香后捞出

4. 先放入胡萝卜翻炒

5. 再加入小芹菜一起炒

6. 放少许酱油,食盐,鸡精调味

7. 两把小米洗净加水熬着,等菜炒好后,直接倒入

8. 完成

三、野菜煮粥怎么煮?

主料荠菜100g大米100g小米50g 辅料盐适量 步骤野菜粥的做法步骤11.大米、小米准备好野菜粥的做法步骤22.淘洗干净野菜粥的做法步骤33.找一些又小又嫩的荠菜焯水备用野菜粥的做法步骤44.荠菜焯水后备用野菜粥的做法步骤55.将二米粥煮熟野菜粥的做法步骤66.放入焯好水的荠菜,在放适量盐,搅匀野菜粥的做法步骤77.野味十足的荠菜粥小贴士荠菜要炒一下水,否则粥就变成绿色了

四、荠菜大米粥的做法?

用料:

1、荠菜 4两(因米量而改变)

2、大米 一小碗(自己家煮粥的量)

3、花生米 一小把

4、盐 适量

做法:

1、将荠菜择好洗净。同花生米一起切碎备用,花生米不要切的太碎;

2、淘米,把米放进电饭煲里煮。这一步就和平时煮白米粥一样;

3、当锅内的水沸腾时加入生的花生碎,荠菜碎。用勺子充分的搅拌;

4、米熟了就可以吃了!家庭做法就是等加了蔬菜碎和花生米碎的粥再次沸腾。拔下电饭煲的电,加入少许的盐用锅里的余温把米煮熟。 一碗充满沂蒙风情的荠菜咸糊涂就做好了。

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