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紫薯南瓜小米粥(紫薯南瓜小米粥的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-09 23:51   点击:242  编辑:admin   手机版

一、小米南瓜紫薯粥为什么是蓝色的?

     紫薯煮粥会变成蓝绿色,是因为紫薯里面含有丰富的花青素。花青素这种天然色素在中性环境就是紫色,酸性环境是紫红色,碱性环境就偏蓝色。一般煮出的紫薯粥之类的由于水或者其他的原因很容易成蓝色。

二、南瓜和什么一起煮好吃?

紫薯

步骤1/10

食材准备

步骤2/10

小米、大米淘洗干净,放适量水大火烧开小火煮20分钟至米无硬心

步骤3/10

紫薯放入蒸笼中

步骤4/10

盖盖开大火,蒸熟至筷子可插入

步骤5/10

紫薯、南瓜去皮切小块

步骤6/10

米煮至无硬心时,倒入南瓜小火煮10分钟,至南瓜熟透

步骤7/10

倒入蒸熟的紫薯 煮两三分钟

步骤8/10

煮至紫薯变软

步骤9/10

加入少许红枣即可出锅

三、煮小米粥做辅食的正确方法?

1.准备南瓜三分之一、小米12g左右

2.小米和水按比例配好,提前浸泡30分钟3.南瓜切碎放入锅中和小米一起炖煮1.5小时

山药紫薯双米粥做法:

1.准备半根紫薯、小半截山药、小米5g、胚芽米5g

2.小米和胚芽米按照比例提前浸泡一个小时(今天煮的七倍粥)

3.山药和紫薯切碎 放入锅中一起煮

4.BB粥1.5-2小时即可

四、南瓜和什么一起煮粥好?

南瓜和小米一起煮粥好。

用料:南瓜300克,小米80克,枸杞适量,冰糖适量

做法:

1、准备好材料。

2、南瓜去皮去籽,切小塊;

3、小米洗淨,瀝乾水分;鍋中加水燒熱(小米和水的份量是1:10),然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

4、接著加入南瓜塊熬煮30分鐘,並且要隨時攪拌一下,以防糊底。

5、喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。

6、关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞,

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