高血压可以吃小米粥(高血压可以吃花生米吗)

一、高血压可以吃小米粥吗？

高血压可以吃小米粥。高血压是一种很常见的疾病，也是一种对身体健康危害很大的疾病，病人需要在医生的指导下使用降压药物控制血压，同时保持低盐低脂饮食习惯，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，豆制品，适量的活动。

二、三高可以吃小米粥吗？

对于三高的患者，平时注意好自己的饮食是很重要的。如果您同时有高血压，高血糖还有高血脂，一定要控制好自己的饮食，要注意低盐低脂低糖饮食，小米粥这种食物含有的脂肪并不高，但是如果小米粥熬的太软，是很容易分解成糖的，对于糖尿病患者不利，如果喝粥的话最好熬得硬一些。

三、小米红枣雪耳枸杞粥适合高血压人群吃吗？

小米红枣银耳枸杞粥，适合高血压人群吃。小米中含有人体需要的多种营养成分，红枣能够补益脾气，补血。枸杞能够补肝肾阴，对高血压的人有保健作用。高血压的人要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，多吃新鲜的蔬菜和水果。